乳腺增生患者平时要多注意些什么
问题描述：我这段时间总觉得乳房胀痛，特别是在月经期。触摸乳房，感觉可以摸到小肿块，赶紧去医院检查。检查说是乳腺增生。我乳腺增生平时要多注意些什么呢。乳腺增生平时要多注意些什么
回答专区
罗正强
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2018-07-09
乳腺增生饮食要多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。乳腺增生饮食咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺病的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。此外，女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺疾病的原因。
胡书香
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2018-07-09
1、乳腺增生对女性心理上的创伤是极具影响的，所以，如果对乳腺增生没有一定的了解，一些不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗的心情即是对乳腺增生的康复有着重大的意义。
2、改变饮食，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅，这对乳房肿胀的问题也会稍有减轻。
4、多运动，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
张磊
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2018-07-09
1、豆制品。豆制品中含有大量大豆异黄酮，是大豆生长中形成的一类次级代谢产物，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补女性雌性激素分泌不足的缺陷，有助于乳腺增生的治疗和康复。并且且大豆异黄酮的雌激素作用能够影响激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成以及生长因子活性，能够有效预防乳腺增生癌变的可能。所以患者日常应多摄入各种豆制品。
2、海藻类食物。海藻类食物不仅是一种家常食品，还具有较高的药用价值，能够有效辅助治疗乳腺增生。海藻中含有大量的碘元素，能够有效刺激大脑垂体功能，从而调节雌激素水平，纠正内分泌调节机制，消除乳腺增生引发的疼痛症状，并降低其病变的可能。常见的海藻如海带，患者可经常食入海带炖豆腐;海带木耳羹;陈皮海带粥等。
3、红薯。乳腺增生患者也可常食红薯，因其富含去氢表雄酮，是一种较好的抗癌物质，可以有效预防乳腺增生癌变的可能。
张惟
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2018-07-09
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位.乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生,乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长,其发病原因主要是由于内分泌激素失调.最好是根据患者的身体情况和病情不断地调整药方或药量,配合服用乳癖消,达到彻底康复的目的.
赵晓凤
已帮助网友：2562
2018-07-09
乳腺增生首先改变饮食，防止肥胖，少吃油炸食品，甜食及过多进补食品等，多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮
乳腺增生可以口服药逍遥散等中药治疗有缓解涨疼的作用也可以口服乳癖消散结胶囊，建议你按时作息，保持心情舒畅，不要过度劳累，合理安排作息时间，祝你早日康复
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-07-09
很多女性月经前期都会乳房胀痛，月经过后胀痛消退，这是是正常的。
建议你平时不要熬夜，生活有规律，少食豆制品食物，如果不放心的话到医院做B超检查排除其它乳房疾病。：
王庆伟
已帮助网友：1512
2018-07-09
乳腺增生是内分泌失调导致的，典型表现是伴随月经周期有周期性疼痛的。并伴有不同程度的肿块。
乳腺增生患者平时要保持心情舒畅，别生闷气，否则是会加重的。另外饮食要避免辛辣食物的刺激。平时生活要规律，避免熬夜。
林春桥
已帮助网友：2012
2018-07-09
您32岁了，您所说这段时间觉得乳房胀痛，去医院检查医生说是乳腺增生，这是女性常见病
来看你的情况我们建议您应该先积极调理心理压力，也可以采取中医中药来进行治疗，平时生活要有规律、注意劳逸结合，保持大便通畅、多运动，防止肥胖，另外要少吃油炸食品、动物脂肪，要多吃蔬菜和水果，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。
罗正强
已帮助网友：1322
2018-07-09
如果确诊有乳腺增生，可以服用乳癖消，逍遥丸等药物治疗，月经前还有月经期，穿宽松的内衣。
平时要保持心情舒畅，不要生气，不要着急。穿舒适的内衣，内衣不要过紧，少吃辛辣刺激性食物。
王庆伟
已帮助网友：1512
2018-07-09
。乳腺增生一般都有内分泌失调造成。
乳腺增生要适当调节自己的情绪，保持乐观不要生气。饮食上要吃低脂，低糖高维生素饮食，多吃新鲜的水果蔬菜。
以上是对“乳腺增生患者平时要多注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2018-07-09
乳腺增生表现为乳房胀痛和乳房肿块儿，胀痛的特点是程度不一，具有周期性的月经前期症状加重，月经过后缓解。
平时要注意乳房的卫生，要调节心态不要生气，注意休息，不要穿过紧的内衣，定期检查乳房。及早发现病情。
胡书香
已帮助网友：2004
2018-07-09
根据以上提供的情况，考虑你属于乳腺增生可能性大。
建议你去正规医院的乳腺外科检查诊治，做乳腺彩超确诊，服用逍遥丸，乳核散结片，鹿岩乳康片治疗。
朱子强
已帮助网友：1838
2018-07-09
乳腺增生的话，可以吃点药物治疗，比如乳癖消，逍遥丸。
平时要清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食物，心态要放好，积极配合用药治疗。内衣要穿宽松一点。
李海涛
已帮助网友：1713
2018-07-09
根据以上的情况。考虑你你是乳腺增生导致一系列症状的。注意观察的。
建议不要吃辛辣刺激油腻食物。多吃新鲜水果和蔬菜的。多吃高蛋白食物。注意休息吧！
以上是对“乳腺增生患者平时要多注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
已帮助网友：2562
2018-07-09
来月经之前乳房疼痛一般是由于乳腺增生引起来的，不用太担心
乳腺增生就是吃药也没有多大效果的，平时尽量不要生气上火就可以了，有时间就多运动锻炼身体
王淼
已帮助网友：1580
2018-07-09
乳腺增生属于女性常见的乳腺问题，一般是良性的。按照你的描述，应该是还有存在乳腺增生结节的问题。乳腺增生具体的发病原因不是很明确，与体内雌激素水平升高是有一定关系的。平时多休息，避免劳累，少吃辛辣刺激性食物，少吃豆制品、炸鸡这些可能造成雌激素升高的食物