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上初二了才1米5,我怎么样才可以长高,所以

女 | 13岁 2018-07-07 有15个回复

问题描述：上初二了才1米5，我怎么样才可以长高，所以

回答专区

朱子强
已帮助网友：1839

2018-07-07

你好根据你所描述症状特征你今每13岁，身高150Cm，不知道怎样能长高？
人的身高一般和遗传、营养、疾病及锻炼身体都有一定关系，建议你加强营养及锻炼身体就可以。

王妍春
已帮助网友：1220

2018-07-07

，这种情况建议你暂时不用太担心了，毕竟你还小，还有很久发育时间。
每个人的发育情况时间早晚不同，并且你这么小，还并没有完全开始发育，建议平时不要挑食，适当的运动即可。

王源
已帮助网友：2372

2018-07-07

每个人的发育快慢是不同的，你可以检查一下骨垢端，看看其是否已经闭合，如果闭合的话，就提示不等发育了，如果没有闭合的话，就可以增高，平时一定要注意多活动，同时注意加强营养等，祝你健康。

吴玉琴
已帮助网友：2666

2018-07-07

根据你描述的情况，不同的人体质不同乳房发育的年龄和速度也不相同。
你现在正处于发育的时期。建议你平时合理饮食，多吃富含高蛋白高纤维的食物，注意加强体育锻炼，希望对你有帮助。

唐建兵
已帮助网友：1212

2018-07-07

根据你描述的情况建议你平时一定要营养均衡多吃蛋白质含量高的食物
如牛奶鸡蛋，补充各种维生素，平时不要盲目保证明天8小时睡眠，多做拉伸运动

廖元兴
已帮助网友：2091

2018-07-07

影响身高的因素有很多，遗传，饮食，运动，睡眠等等
应该测一下生长激素，拍个骨龄片看看，预测一下身高，平时注意合理健康的饮食，适当的运动，充足的睡眠

肖华
已帮助网友：2137

2018-07-07

根据你描述的情况，你已经是初二的学生了，身高
1米5。
根据你说的情况，身高体型和遗传基因关系比较大。后天因素只占一部分。建议你可以多跳绳，多增加营养。

胡莉
已帮助网友：1928

2018-07-07

根据你的叙述，从目前来看，你处于发育期，还有长高的空间，身高有多种原因，1遗传。2营养问题，建议去医院检测一下微量元素，明确诊断，好对症治疗。
饮食要多样化，营养要均衡，可以吃些新鲜的蔬菜和水果类，蛋类，豆制品，动物的肝脏，坚果类，核桃和松子，避免辛辣刺激食物，烧烤，薯条，和碳酸类饮料，每天至少坚持半小时有氧运动，跑步。

张世清
已帮助网友：1861

2018-07-07

你可以多补充点营养保证青春期的营养供应同时补一点钙。
营养要特别注重蛋白质的补充，特别要注意不要偏食，营养一定要全面均衡，因为长高需要人体全面的营养。
以上是对“上初二了我才1米5，我不知道怎么样才可以长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲
已帮助网友：2392

2018-07-07

根据您的描述，身高是受遗传因素和后天因素影响的。
建议您可以拍片看看有没有闭合，平时注意补充营养，多出去进行体育运动等。

王涛
已帮助网友：2882

2018-07-07

根据你描述的情况。不用担心，你是在发育时期，是还能够增高的，女孩从11岁到12岁开始，到17岁到18月发育。特点为生长发育在性激素作用下，明显加快，身高增长幅度加大。第二，性征逐渐明显，生殖器官迅速发育，并趋向成熟。
根据你描述的情况。要想长高，遗传因素占70%。此外取决于其他条件，包括，运动营养环境和社会因素等，建议多食用含钙，蛋白质，维生素，纤维素，氨基酸的食物。找歌的时候按时吃饭，适当运动，跑步跳绳打篮球。都有助于身体长高。

朱子强
已帮助网友：1839

2018-07-07

根据您的描述，身高可能跟遗传有一定的关系，父母高孩子也会长高的，13岁，正是长高的时候。
建议按时吃饭，不要吃辛辣刺激性食物，多吃含钙丰富的食物，促进骨骼的发育。