胖,减肥,降血压,脂肪肝,过敏
问题描述：胖,减肥,降血压,脂肪肝,过敏
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熊平安
已帮助网友：1780
2018-07-07
你的情况可能是过度肥胖,可以通过控制饮食和适当运动来减肥,控制饮食就是少吃主食,多吃含糖量少的蔬菜和水果,晚餐少吃,或者是不吃主食,适当运动,就是坚持每天快走或慢跑40分钟,只要坚持,就一定会受到预期的减肥效果!只要减肥成功,就可以控制血压,使脂肪肝消失
刘晓智
已帮助网友：2621
2018-07-07
减肥的目的是减去多余的脂肪,其关键在于长期的坚持,包括个人饮食的控制,避免高脂肪、高热量的食物,多进行锻炼,坚持有氧运动,以消耗多余的脂肪,血压明显增高的,还应规律服用药物控制血压