总是犯困,精神不好,睡的时间也不短
问题描述：总是犯困，精神不好，睡的时间也不短，是气血不畅吗？要怎么日常调理呢？
回答专区
王娟
已帮助网友：1119
2018-07-06
从你描述的情况来看，考虑是气血不足而不是气血不畅。
建议你可以用黄芪，人参或是西洋参，枸杞泡水，这有助于提升气血。同时加强身体锻炼。
胡书香
已帮助网友：2004
2018-07-06
从你描述的症状来看，与缺钙，睡眠不足，低血压，缺乏维生素A等均有关的。缺钙的可能性最大
对于这种情况，你可以使用一段时间叶酸，硫酸亚铁片，同时是可以吃点阿胶，饮食上是应该多吃点蛋白质食物的，参加一般的体育活动如散步太极拳，以强壮身体，使造血功能恢复
以上是对“总是犯困，精神不好，睡的时间也不短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1420
2018-07-06
根据你所描述的这个情况，建议你可以口服安神补脑液。
建议你在平时注意多休息，不要熬夜，放松压力，饮食清淡，多吃新鲜瓜果蔬菜。
符卫锋
已帮助网友：1435
2018-07-06
根据你说的这些情况，这有可能是气血不畅或是湿气较盛。
建议你服用气血和胶囊和藿香正气丸，要多运动，多锻炼，保持好情绪稳定和心情舒畅，加强营养。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-07-06
根据症状考虑和植物神经功能紊乱或者肾虚神经衰弱症有关系。建议还是积极对症治疗。
一般情况下可以服用谷维素片以及健脑补肾丸治疗看看，另外保持心情舒畅。不能思虑过多和情志不畅。也可以辅助治疗看看心理医生。祝早日康复
胡莉
已帮助网友：1928
2018-07-06
根据您的描述，这种情况的话一般多考虑气血不足的表现
建议您去医院就诊，结合您的症状以及舌苔脉象等进一步综合辩证分析，然后用中药调理
以上是对“总是犯困，精神不好，睡的时间也不短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-07-06
根据你所叙述的，总是犯困，精神不好，这症状是气血不足引起的
建议你口服点阿胶浆，平时多吃点营养的东西，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣油腻的东西
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-07-06
根据你所描述的症状，一般情况下属于脾气不输所导致
建议平时注意饮食清淡而有营养，不要食用生冷和辛辣刺激食物，增加体育锻炼，增强体质，以促进脾气运输。