跳绳是有氧运动吗
问题描述：,跳绳是有氧运动吗
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张月玲
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2014-06-15
所谓的有氧运动是通过运动将全身细胞代谢都带动起来，通过呼吸心律的加快而增加摄氧量，若是运动过量，细胞产生的二氧化碳不能通过呼吸排出，则会造成无氧运动。
跳神是一种弹跳类运动，若是运动5分钟再休息1分钟，这就是有氧运动，若是运动过度，则发展为无氧运动。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2014-06-15
是的，从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几。
从运动的代价来讲，跳绳是最便宜的运动了，甚至比跑步还简单———绳子比运动鞋便宜么。 一定要坚持哦！
孙卫江
已帮助网友：1271
2014-06-15
从医学的角度来看，有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
而有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。因此，跳绳是属于有氧运动的。