跳绳属于有氧运动吗,女生,在家里可以做哪些运动减脂,减肥
女 | 26岁
2019-08-01
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问题描述：跳绳属于有氧运动吗,女生,在家里可以做哪些运动减脂,减肥
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杨桂芳
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2019-08-01
跳绳属于有氧运动,但是由于跳绳属于剧烈的体育,运动不一定能够消耗掉足量的脂肪,减肥的话,建议你最好是通过进行慢跑或者快走,也可以在家里面做瑜伽或健身操进行减肥