我怕我学习不好,健康也不如别人
问题描述：我怕我学习不好，健康也不如别人。每天担心自己会不会生病，特别忧虑，怕我为爸妈添麻烦，很心烦，帮帮我，我怎么这么忧虑
回答专区
姚志彬
已帮助网友：1743
2018-06-28
建议积极调整心态，放下担心和焦虑，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。
以上是对“我怕我学习不好，健康也不如别人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2018-06-28
看了您的描述感受着您是一位孝顺、懂事的孩子。不知道从小到大经历哪些？您的担心应该有一定的道理。有和爸爸妈妈或者其他信得过的人谈过自己的感受吗？您有些焦虑，需要找心理咨询师谈谈。
李泽
已帮助网友：2879
2018-06-28
你描述的状况主要是焦虑情绪，如果症状持续存在时间较长，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，进行一些放松训练缓解情绪。