洗头发总是掉头发,持续了1个月,是饮食作息方面的问题吗
问题描述：洗头发总是掉头发，持续了1个月，是饮食作息方面的问题吗。
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王芳芳
已帮助网友：2074
2018-06-26
掉头发不仅跟饮食作方面有关系，也跟长期的不良生活习惯有关系，另外，精神压力大、焦虑也是造成掉头发的一大因素，过度烫染、过度使用电吹风，洗发方式不对及水质等都可能导致掉头发。
建议多吃青菜、海带、黑芝麻、木耳等对头发生长有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。少熬夜，注意休息，还要注意平时的护理，比如洗完头发后使用黑乐雅配合头皮按摩5—10分钟，黑乐雅中蕴含的纯植物精华因子能有效疏通毛囊，激活毛囊细胞生长能力，持续不断催生新发丝生长，从头发根源解决脱发问题，令头发恢复正常生长周期。
张莉莉
已帮助网友：1301
2018-06-26
根据你的情况看，你是由于气血不足引起的现象导致的症状。
建议你可以服用当归补血胶囊和生脉胶囊进行调理治疗即可，平常忌刺激性食物即可。
王庆伟
已帮助网友：1512
2018-06-26
你说的这个原因，都可以引起掉发，压力大。饮食营养跟不上，熬夜这都是诱因
一般来说，这个年龄不会出现掉发的。可以自己多休息，尽量别吃垃圾食品，这样就可以减少掉发，如果在不行，就用点养血生发胶囊
王源
已帮助网友：2372
2018-06-26
掉头发是有一定关系跟你的饮食和作息规律有关的，如果平时睡眠时间短，睡觉比较晚都是容易脱发的
建议你改变作息习惯，养成良好的作息规律，吃些清淡易消化，黑色谷物，平时多按摩头皮，应该能够缓解的
唐建兵
已帮助网友：1212
2018-06-26
很高兴为你解答！根据你所叙述的情况。头发就是新陈代谢造成的。
所以洗头时脱发是正常的现象，每天会掉几百根也会涨几百根头发。但是洗头发时，你看见的不是从根掉的，而是。断掉的希望我的回答能够帮助你。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-06-26
您好?根据你简单描述的情况分析！洗头掉头发不多的情况下是正常现象，
平时注意饮食规律，忌辛辣，注意营养，保证足够睡眠时间，适当锻炼身体，增强体质，
以上是对“洗头发总是掉头发，持续了1个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2018-06-26
引起掉头发的原因与遗传因素、精神过度紧张、自身免疫或内分泌功能紊乱等等有关。
建议平时注意休息和饮食，不能吃辛辣刺激性食物，可以用鲜生姜涂抹掉发处，口服点养血生发胶囊。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2018-06-26
肯定是有关系的。你这个年龄也一般没有肾气不足的情况的。先不能熬夜的。
然后是心态调整好，饮食多吃蔬菜水果，多吃黑芝麻就行。同时是记得辛辣刺激油腻食物不要吃。多锻炼身体。
刘艳美
已帮助网友：1174
2018-06-26
现在到了秋季，一般这个时候掉头发的会多一些，建议先观察
建议你平时不要吃生冷油腻辛辣刺激性的食物，保证睡眠尽量晚上11点之前睡觉
胡世林
已帮助网友：1420
2018-06-26
掉头发的原因与营养.精神紧张有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。
可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻
以上是对“洗头发总是掉头发，持续了1个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2882
2018-06-26
这是可能季节变化，都是可能会影响，及时休息保养为主的，
一般需要听取医生建议就近咨询试试，必要时补充维生素，劳逸结合，即可好转的啊。
李成希
已帮助网友：1046
2018-06-26
脱头发的原因有很多，主要可能跟内分泌失调有一定的关系。
建议平时应当多注意休息，不能吃辛辣刺激性的食物，可以考虑服用一些温补的食物，平时的话一般保持愉快的心情，避免情绪激动。