吃什么可以补血,我蹲太久起来之后就会有点晕
问题描述：吃什么可以补血，我蹲太久起来之后就会有点晕
回答专区
王胜国
已帮助网友：1279
2018-06-26
这个头晕与您长时间蹲着，脑部血液供应不好引起的。可以查个血常规和血压情况
建议您平时多吃点含铁高的食物，起立时不要太快太猛，轻轻活动一下头部再站立会改善一些
熊平安
已帮助网友：1780
2018-06-26
根据您叙述的情况，考虑可能为血压较低导致的头晕
建议平时监测血压情况，若血压较低，可服生脉饮，或可以对症服用中药补气血
符卫锋
已帮助网友：1435
2018-06-26
吃阿胶、红枣、花生、瘦肉、动物肝脏等食物可以补血。
是否贫血，需要去医院查个血常规。蹲太久起来有点头晕，不一定是贫血的事，建议慢慢站起来可能会稍好点。
王庆伟
已帮助网友：1512
2018-06-26
根据目前的情况是体位性低血压，不需要太担心，正常人也可出现，长时间的蹲位，突然站立，可导致一过性脑供血不足，出现上述症状。
指导：低血压、贫血、心动过缓的人群更容易出现上述情况，所以，建议及时到医院进行体检，排除上述问题，不需要特别担心。
刘艳美
已帮助网友：1174
2018-06-26
像你说的这个情况，如果是从蹲位过快的站立起来的话，
有的人是会有头晕现象的，一个可能是血压低，再一个可能是贫血等等，可以去检查一下血常规，如果贫血，可以从药房购买补血宝，补血颗粒等等服用。
高锡云
已帮助网友：2101
2018-06-26
这种情况是体位性低血压导致的，和心气不足证导致的，可以吃点补气血的就可以改善，另外
注意加强体育锻炼，药物可以吃点气血康口服液或者阿胶口服液，气血双补丸等就可以改善，这种情况和贫血关系不大。
李海涛
已帮助网友：1714
2018-06-26
这种情况一般是正常的体位性低血压导致的脑部供血不足出现头晕，站立的时候不要过猛。
站立不要过猛，避免出现脑部供血不足，预防即可，不要担心，不需要治疗，是生理性的体位性低血压。
罗正强
已帮助网友：1322
2018-06-26
这个不一定是贫血。不要随意补血的，尽量不要蹲久后马上起来，放慢速度
建议去医院监测一下血压血糖看看的，也不用太着急太担心了的，注意休息多喝水就好的
王娟
已帮助网友：1119
2018-06-26
根据你的情况，多考虑气血不足所致的相关症状，应积极调理。
建议多注意休息，避免劳累受凉，保持良好的心情，可给予复方阿胶浆口服液服用，望早日康复。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-06-26
蹲久了突然站起来都会头晕的，这是正常的现象，补血的食物有：动物肝脏，瘦肉，鸡蛋等等。
建议明确是否贫血，注意饮食，避免受凉，长蹲或者睡觉的时候，不要突然起来，希望对你有所帮助！
欣铃
已帮助网友：2192
2018-06-26
，目前的情况，多考虑为贫血引起；
结合年龄考虑，建议平时饮食可以适当的增加营养，避免熬夜，保持规律性作息等。
以上是对“吃什么可以补血，我蹲太久起来之后就会有点晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2666
2018-06-26
一般对于下蹲时间太久后是需要慢慢起身，以免导致有头晕或是眼前发黑的情况出现，在贫血期间这样的不适症状是会加重的。
以上你说的情况是否贫血是需要化验血常规看看是有必要性的，只要确诊后口服补血口服液进行治疗就是可以的、
王淼
已帮助网友：1580
2018-06-26
从你描述的这个蹲太久起来头晕的情况来看，考虑主要是和血压低有关系，
建议你的这个情况，可以口服一些补血的阿胶颗粒，平时饮食可以多吃些红枣红小豆。
廖元兴
已帮助网友：2091
2018-06-26
你好考虑是低血压，贫血引起的头晕等，与营养不良等有关的，
建议您服用补血口服液治疗试试，注意饮食加强营养，多吃蔬菜水果，必要时到医院检查血压，血常规看看
胡莉
已帮助网友：1928
2018-06-26
根据您的这些情况描述，目前初步考虑应该属于是有一点体位性低血压引起的症状表现。
建议您到正规医院儿科就诊，详细化验检查一下，查明情况胡好对症治疗调理，希望帮得到您。
以上是对“吃什么可以补血，我蹲太久起来之后就会有点晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2018-06-26
这个年龄，可以验血看看。是不是贫血，有的时候血压低也这样
一般来说，这个年龄可能也有点血压低，平时注意营养，用点猪肝，大枣，如果效果不好，可以用点血宝，这样就可以了
王国俊
已帮助网友：2269
2018-06-26
这本身就是一个生活调理的过程，目前的这种症状特点也不能认为就是贫血，
建议平时适当的多吃瘦肉，多吃动物肝脏，每天一袋牛奶，平时多参加体育锻炼，逐步改善，