得了颈椎病该如何保养?
问题描述：最近在电脑前坐的时间有点多，导致脖子后面有些酸痛，摸起来感觉那节骨头都有点突出了的样子，两个肩膀也很酸痛，挺难受的得了颈椎病该如何保养？
回答专区
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-06-24
适当增加工间休息长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环， 消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。配合日常的颈椎病辅助工具增强颈椎肌肉 加强颈部肌肉的锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。据调查，颈部肌肉发达，力量大的人群中，颈椎病发作的几率下降了百分之80，所以，颈部肌肉的锻炼强大，对于维护颈椎骨质，椎管稳定有着重要的意义。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2018-06-24
颈椎病没有特效药物，加强颈椎部分锻炼和牵引，手术风险大效果不太理想，物理治疗只能缓解，还是增加颈椎运动为好.另外如果出现头晕恶性等现象，还要点滴丹参注射液，扩张血管增强脑部供血，如果还没有出现最好，口服相关药物对脑部供血有很大帮助
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-06-24
颈椎病主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。常规的治疗方法诸如手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸以及手法复位等没有确切疗效，有的治疗方法有可能导致加重病情，甚至残废。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛的传统中药配合治疗，可以标本兼治，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。
王庆伟
已帮助网友：1512
2018-06-24
，考虑你可能是由于长时间保持一种姿势导致的颈椎肌肉僵硬症状！
建议你平常工作时注意不定时的抬头看看远处，以便于肩部和眼睛疲劳，同时可以适当的去户外放风筝！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2018-06-24
根据你提供的病史，考虑是你长时间保持一个姿势，引起颈肩部肌肉损伤，引起的酸痛不适，颈后部突出，那是颈椎的，一个正常解剖。
建议你避免长时间一个姿势看电脑，要经常锻炼颈肩部的肌肉，祝早日康复。
刘林勇
已帮助网友：1906
2018-06-24
您现在是32岁，您所说电脑前坐的时间长，导致脖子后面有些酸痛，这种情况一定要去医院拍片确诊是不是颈椎病的。
来看您的情况不要自己给自己妄下诊断，一定要去正规医院骨科请医生详细检查，比如说拍片检查，以便明确针对性的治疗和日常保养措施。
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-06-24
颈椎病的话主要是根据平时经常性玩电脑引起的。可能会引起头痛，头晕。手指发麻
这种情况的话，一般来说的话是应当。立即的进行治疗的，可以采取药物治疗控制症状，减少复发。平时都话应当多注意休息。饮食的话，应当多吃高蛋白高钙的食物。
熊平安
已帮助网友：1780
2018-06-24
根据症状患者应该是颈椎病，为颈部肌肉失去营养滋润，不通则痛，因此颈部肌肉痉挛，疼痛，肩膀酸痛
建议给予针灸推拿拔罐以活血化瘀止痛，并给予活血化瘀止痛药物如舒筋丸治疗，低盐低脂低糖饮食。
王庆伟
已帮助网友：1512
2018-06-24
朋友就你叙述的情况来看。这则考虑是颈椎所引起的表现。
这建议你要最好是采用芬必得来治疗，必要时应在配合牵引来治疗缓解你所述症状。
以上是对“得了颈椎病该如何保养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2003
2018-06-24
根据你的情况分析，像你现在这种情况，主要是长时间的劳累导致的颈椎病，颈椎肌肉劳损，有益脊柱小关节紊乱
像你这种情况，平时要避免低头劳累，不要长时间对电脑适当的活动，坚持做颈椎保健操，定期做针灸推拿保养颈椎
夏远波
已帮助网友：1246
2018-06-24
这种情况考虑适当热敷按摩和应用点活血止痛药物外用。
应该考虑适当休息，应用点中药颈复康颗粒，适当热敷按摩和牵引理疗治疗，避免疲劳。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2018-06-24
你最近在电脑面前坐的时间长，导致脖子有些酸痛，摸起来骨头都有些突出，两个肩膀酸痛，这种情况考虑，可能是由于局部的肌肉劳损引起的，也可能与颈椎病引起有关系，最好局部进行热敷，不要长时间观察电脑。必要时检查颈椎ct或者磁共振看看。
胡莉
已帮助网友：1928
2018-06-24
你所说的这种情况可能和长时间的保持一个姿势是有关系的。这个需要调整的。
可以适度锻炼身体，多参加有氧运动，也可以到医院检查是否有颈椎骨质增生的表现，必要的话可以使用瑜伽的办法治疗的。
以上是对“得了颈椎病该如何保养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2018-06-24
你好有颈椎病的情况需要注意多休息，建议去医院做针灸或是按摩治疗的
注意不要长时间低头，平时需要注意好坐姿，可以服用颈复康颗粒缓解颈椎不适症状的
彭含迪
已帮助网友：1768
2018-06-24
颈椎病它的表现多种多样。主要有颈后和肩背疼痛、酸沉、上肢无力、肢体发凉、手指发麻，头晕、恶心,耳鸣舌麻，心慌
只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.日常生活中需注意保健：不要伏案时间过长,不要睡高枕,经常活动颈部;注意防寒保暖；祝早日康复！