神经衰弱有什么最好的办法吗?
问题描述：最近几个月，睡眠质量大太好，晚上起一次夜，然后睡眠就不是太好，早上起来头有点晕晕的，怎么调理。头晕、多梦、精力不足、困倦疲乏、注意力不集中、记忆力减退。神经衰弱有什么最好的办法吗？
回答专区
刘林勇
已帮助网友：1906
2018-06-24
神经衰弱在中医上有气血不足神经衰弱食疗，心肾不交等分型 1、气血两虚型症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。需要健脾益气、补血养心 2、心肾不交型症状心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数。需要滋阴清热、通交心肾 比较简单的办法：可以适量的饮用养生干红神经衰弱食疗。 红酒的色香味可以获得高质量的睡眠，其所含有的促进睡眠的褪黑素，有助于睡眠。像百利生养生干红， 在红酒里面加入灵芝、枸杞、红花等中药， 会在平衡睡眠的同时，加入中药的补益效果、。灵芝和枸杞相配可以平补肾精肝血，补气宁神。可以改善精血不足，气血不足所致的虚劳短气、腰膝酸软、遗精滑精、耳聋、牙齿松动、须发早白、失眠多梦、潮热盗汗的症状。对心肾不交、气血两虚的神经衰弱都有较好的效果。再加上红酒的色香味可以让你获得较好的睡眠
胡书香
已帮助网友：2004
2018-06-24
治疗神经衰弱，从临床应用上看，如果是轻度患者，以上疗法不失为较好的辅助治疗。如时间较长或较为严重的患者，建议结合以上疗法并服用药物治疗如中药马来眠，可取得快速、显著的疗效。另外，患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助
许若珊
已帮助网友：1939
2018-06-24
这是典型的神经衰弱表现，很可能与最近压力有关，可以适当服用点安神类中成药调理。
建议口服枣仁安神胶囊，养血清脑颗粒。平时饮食避免刺激性辛辣，睡觉前用温水泡泡脚，喝杯牛奶，避免熬夜等。
李美玲
已帮助网友：2579
2018-06-24
根据你描述的情况考虑是神经衰弱的可能性比较大。
根据你描述的情况建议注意休息不要熬夜，保持心情舒畅，适当锻炼增强体质，每晚睡觉前泡泡脚，喝杯牛奶，不要喝浓茶，咖啡等！可以在内科大夫的指导下服用谷维素，维生素B6治疗一下！
以上是对“神经衰弱有什么最好的办法吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2018-06-24
这些症状考虑神经衰弱，主要和用脑过度，压力大或者精神刺激等有一定的关系，中医方面考虑气血不足。
可以服用调神经的药物治疗，如维生素B1，谷维素，养血安神片，安神补脑液，或者归脾丸等等，注意休息，不熬夜，积极锻炼。
吴名波
已帮助网友：1401
2018-06-24
是的.你的情况是属于神经衰弱,焦虑的表现.你可以喝点中成药枣仁安神胶囊和清脑复神液调理一下,平时一定要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,凡事想开些,
不要在生活工作上给自己太大压力,避免忧虑,合理安排自己的作息时间,不要熬夜,同时多参加集体活动,开阔心胸.可以睡觉之前喝一杯热牛奶,缓解神经焦虑
侯万东
已帮助网友：2053
2018-06-24
神经衰弱，有可能是因为自己长期紧张焦虑劳累过度，也有可能是因为手*或者性生活太过于频繁，导致了肾虚等等因素。
建议你可以使用一些安神的药物来调节一下，可以使用脑心舒口服液，谷维素片。平时尽量保持心情平和愉快，避免紧张焦虑，不要吃一些辛辣刺激的食物。
韦华
已帮助网友：1966
2018-06-24
，你现在主要存在的问题是，神经衰弱
没有太好的办法，晚上睡前喝点热牛奶，泡泡脚，可以吃点改善睡眠的中成药，比如百乐眠或者枣仁安神
以上是对“神经衰弱有什么最好的办法吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2101
2018-06-24
上述情况属于神经衰弱的，引起的原因很多，有可能是压力大，精神紧张的
建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予口服健脑丸，养血安神片治疗的
王涛
已帮助网友：2882
2018-06-24
(1)正确认识自己：如何预防神经衰弱首先要对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动。好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。
(2)培养豁达开朗的性格：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。
(3)善于自我调节，有张有弛：如何预防神经衰弱对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。