高三的学生,最近记忆力下降,感觉什么也记不住,丢三落四的
问题描述：高三的学生，最近记忆力下降，感觉什么也记不住，丢三落四的
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王胜国
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2018-06-23
我认为要注意配合后期中药进行调理，保持良好的生活习惯，平时要注意清淡饮食为主
另外要注意清淡饮食为主，适当参加户外活动，保证每天8到10小时的睡眠的时间。
王涛
已帮助网友：2882
2018-06-23
很高兴认你解答，根据你所描述的情况，你的记忆力下降，可能与你的学习紧张有关。
高中的学生，学习压力比较大，再加上睡眠不足，饮食不规律，往往造成的结果就是记忆力下降，人易疲劳，建议你多吃新鲜的蔬菜和水果，富含蛋白质的食物，少吃辛辣烧烤等刺激性的食物。
张月玲
已帮助网友：2392
2018-06-23
高三是人生重要的一个阶段可能是你压力太大了，处在高压状态下情绪压抑很可能导致记忆力减退的。缺乏睡眠记忆力也明显减退。
保证充分睡眠对保持记忆力有良好的作用，善于把自己的情绪转入最佳状并注重营养搭配合理膳食进行必要的小量体育运动。思想上放松自己调整好心态。相信你一定会取得好成绩的。
许若珊
已帮助网友：1939
2018-06-23
根据症状患者应该是记忆力下降，为气血亏虚导致营养滋润功能，脑神失去营养，因此记忆力下降。
建议给予补气血，养心安神药物安神补脑液治疗并规律饮食，加强身体锻炼，增强体质
以上是对“我是一名高三的学生，最近记忆力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2091
2018-06-23
这样的情况一方面是学习压力过大导致，另一方面是缺乏维生素B和营养物质的摄取。
需要劳逸结合，并吃些富含维生素E、维生素B的食物，正确的掌握学习方法才可以更好的改善。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2018-06-23
你好亲，这些都是记忆力下降引起的一系列症状。
你好亲，考虑是神经衰弱引起的症状，我建议吃安神补脑液调节，注意劳逸结合生活规律避免熬夜。