今年开始觉得记忆力明显下降
问题描述：今年开始觉得记忆力明显下降，刚说过的话，刚做过的事，一打岔就忘了了，该如何调理
回答专区
胡莉
已帮助网友：1928
2018-06-22
请问您最近一年睡眠好不好呢，然后有没有担心忧虑比较多，这些都可能影响睡眠的，然后有没有做过头颅方面的检查呢。
建议您去做个头颅海马方面的检查看看海马有没有什么问题，如果没有的话建议您规律作息，睡眠好了，记忆力也会好起来的。
以上是对“今年开始觉得记忆力明显下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-06-22
这种情况下，建议你可以多吃核桃类或是高蛋白类食物。
另外就是可以买一个水牛角（如果能买个犀牛角就更好了）梳子，每天坚持梳头发，可以改善头部供血，有利于提高记忆力
刘艳美
已帮助网友：1174
2018-06-22
您好朋友，根据您的描述，考虑您是肾精不足导致一系列症状，需要积极治疗调理。
您好朋友，根据您的描述，建议您注意休息保暖，饮食清淡，配合口服健脑补肾丸治疗。
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-06-22
根据你所叙述，记忆力下降，忘事情快，这症状是精神压力重引起的
建议你口服点健脑片，平时按时休息，不要熬夜，多吃点营养的东西，多吃蔬菜水果
胡书香
已帮助网友：2004
2018-06-22
目前的症状特点就是一种植物神经功能紊乱，思维不活跃，就是促进植物神经平衡。
可以适当的服用谷维素和刺五加，平时适当的多参加体育锻炼，丰富生活内容，培养兴趣爱好。
以上是对“今年开始觉得记忆力明显下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1046
2018-06-22
根据你所描述的情况，中医辩证为肾精不足，肾阴亏虚。
建议你吃点右归丸和金匮肾气丸，长期服用一段时间，并坚持锻炼，效果更好。
黄远航
已帮助网友：2021
2018-06-22
来说，记忆力下降明显考虑与脑供血不足，脑萎缩有关。
建议挂神经内科，查头颅核磁，明确诊断。根据结果，合理治疗。饮食以清淡食物为主，避免劳累。