预防无精症的方法有哪些呢
问题描述：我由十几年的手*史，基本每天一到两次，曾经有过一次7天左右的腰酸痛。最近和女友在一起时无法勃起，我很害怕，因为听说过度手机会无精。预防无精症的方法有哪些呢？！
回答专区
王涛
已帮助网友：2882
2018-06-21
1、少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
2、戒烟戒酒也是男性预防无精的注意事项。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。
3、男性预防无精的注意事项包括放松心情。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。
4、多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。
肖平东
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2018-06-21
根据你所描述的症状，目前考虑你应该到医院检查一下，做个全身检查
建议你最好是到正规的专科医院检查，查出病因积极的配合医生治疗，检查男科。
胡莉
已帮助网友：1928
2018-06-21
无精症，据您所述的症状适当的吃些五子衔宗丸、肾宝会好起来的，平时多增强体育锻炼
忌生冷饮食，平时饮食可以多吃狗肉,羊肉来进行食补，但不要随便吃人参什么的补品，还有就是注意锻炼身体
高秋凤
已帮助网友：1066
2018-06-21
根据您上面的描述，初步考虑建议服用五子衍宗丸调理
建议您减少房事，戒掉手*，不要吃生冷辛辣油腻食物，均衡营养，不要熬夜，注意休息。
以上是对“预防无精症的方法有哪些呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1066
2018-06-21
过度手*能不能引起无精症是不确定的，但是过度手*对身体是有伤害的，长期手*造成阳痿早泄等是属于肾虚，可以用相应的补肾药物治疗，无精症的产生原因也是很多的，但是主要是睾丸和精子排出通道的疾病会引起
王胜国
已帮助网友：1279
2018-06-21
根据上面提供的信息，之前手*比较频繁，现在听说手*频繁容易导致无精，很害怕，预防无精症，最重要的一点就是，减少手*的次数，或者是性生活的次数，成年男人，一周一到两次手*，或者是两到三天一次性生活，这应该是正常的。