怎么样补肝养肝?
问题描述：吃什么补肝养肝
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邓超明
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2018-06-16
1.大豆:含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益,豆腐:益气和中、清热解毒、生津润燥功效,若与泥鳅合用能健脾益气、降黄除湿,猪肉:补中益气、滋阴养肝的作用,湿热痰滞内蕴者慎用,
李海涛
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2018-06-16
1.猪血、鸭血:补肝血,猪血有解毒的作用,鸭血性平,营养丰富维持肝脏机能,肝主藏血,以血补血是中医常用的治疗方法,2.猪胆:清热、润燥、解毒、除湿、泻肝胆之火、通大便等功,
吴名波
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2018-06-16
（1）蔬菜水果食品1.菠菜为佳蔬:菠菜具有滋阴润燥,舒肝、补肝养血等作用,对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效,2.小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果,富含维生素C,具有抗病毒作用；
韦华
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2018-06-16
滋补性食物: 1.蜂蜜:具有养肝和保护肝脏的功能, 2.蜂乳:滋补、强壮、益肝及健脾,既有利于养肝,又能固护脾胃, 3.枸杞:补血养肝,为补肝之佳品,较其它动物肝脏补肝的作用更强,且枸杞可温胃,对肝脏效果尤佳, 冬季益肝祛寒粥-红枣粥:红枣补气血,益肝健脾和胃,温补阳气,此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等, 其他如核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等都属于补肝食物,只要合理的食用,都可以起到补肝的作用