治疗注意力不集中的方法有哪些?
问题描述：最近半年，我老是幻想自己有个漂亮的女朋友怎么怎么地（可能因为从来没谈过吧），而且一幻想就是一天，注意力都无法集中，就算强迫去集中注意力，没一会又走神了。治疗注意力不集中的方法有哪些？
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刘晓智
已帮助网友：2621
2018-06-16
小孩注意力不集中很多时候都会被当成是小孩子调皮导致的，不会认为是一种病，所以就会错过最好的治疗时间。注意力不集中的小孩多数都会出现学习困难，与人交流困难。很容易就会收到外界环境的干扰。建议教孩子正确的行为习惯。让他们有一个正确的生活方式。带孩子去当地正规的儿童医院治疗。配合专家制定一个好的方案。
陈铁琳
已帮助网友：1892
2018-06-16
根据你的情况描述，主要症状表现为幻想的情况，幻想是人的正常思维，反复出现难以控制的幻想可能和强迫观念有关。这种明知道这样幻想是没有必要的，但往往控制不住自己的思维情况属于强迫症状，针对你的情况主要是幻想“女朋友”，因为此已经严重影响到正常的工作和生活，建议采用转移注意力的办法进行自我调节，当出现幻想的时候要及时进行一些自己感兴趣的事情，或者外出从事体育锻炼，这样久而久之注意力自然就会得到转移。如果有条件能够得到专业心理医生的指导，可能帮助更大。
以上是对“治疗注意力不集中的方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：1212
2018-06-16
根据你上面说的情况来看，考虑，应该是有些幻想引起的症状。
建议你这种情况要自我调节啊，可以多做一些运动观察看看，也可以去医院治疗的，祝您健康！
王志强
已帮助网友：1647
2018-06-16
这种情况靠药物是很难彻底解决的。多需要通过自己的调理，包括生活、饮食和锻炼等。生活要有规律，定时休息并且要保证每天的睡眠；饮食要平衡，避免缺乏营养素；通过坚持经常的体育锻炼提高自身的应激能力，改善大脑供血，从而改变脑细胞功能。