男性内分泌失调怎么办?内分泌紊乱怎么治疗?怎么办啊?
男 | 20岁
2018-06-14
有1个回复
问题描述：男性内分泌失调怎么办？内分泌紊乱怎么治疗？怎么办啊？
回答专区
王妍春
已帮助网友：1220
2018-06-14
调节内分泌首先要从饮食,运动上入手.要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质.
生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病.平时还要注意休息,保证充足睡眠.饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.