题总是钻牛角尖,焦虑恐惧
问题描述：题总是钻牛角尖，焦虑恐惧，之前看见什么都想最坏的结果，现在好些了，但还是总担心自己生病，害怕那个结果，每天忧虑，根本静不下来，特别苦恼与疲惫，关键是每天无精打采，根本没有活力，帮帮我
回答专区
吴名波
已帮助网友：1401
2018-06-13
根据你提供材料，你这个属于忧虑症，把什么问题都往坏处想
建议你一定要阳光心态，阳光生活，不要整天花精力考虑这些问题，一定要把精力花在好好学习，好好工作，好好创业上来，没必要浪费美好的青春年华。
以上是对“想问题总是钻牛角尖，焦虑恐惧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2101
2018-06-13
考虑抑郁状态，白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，适当参加户外活动，多与人接触，转移注意力。必要时可以在医生指导下服用调节神经药物治疗，加心理治疗。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-06-13
从你的描述看到你很痛苦，就是害怕自己生病，每天都活在焦虑中，那么你每天把自己陷入这样的情绪中，是不是会让你逃避现实中的什么问题？压力或者责任呢？建议你好好反思自己，直面自己的内心，只有你自己，才能解放你自己。