怎么戒,就是感觉上瘾了
问题描述：怎么戒，就是感觉上瘾了，要怎么样做才可以戒了手*这种不良习惯？
回答专区
张月玲
已帮助网友：2392
2018-06-10
通过你叙述的症状，自慰是可以戒除的，但要有毅力就可以的。
建议：你平时生活要保持规律，不看那些刺激性片子和小说，每天按时起床和休息，有时间多看书转移一下注意力。
以上是对“怎么戒，我现在就是感觉上瘾了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2090
2018-06-10
根据你所说的这个情况来看。你这个毛病是应该及时戒掉的。
平常不要一个人闷在家里。可以多和朋友或者同学去户外活动。晚上尽量不要看片或者是玩手机的。多做深呼吸，转移注意力。当然这个主要是看你自己的意志。
罗正强
已帮助网友：1322
2018-06-10
青少年正在身体发育阶段，不可以手*的，不然可能导致阳痿早泄，身体发育迟缓
建议你为了健康最好及时戒掉手*，要靠自己的毅力戒掉手*，注意休息不要熬夜，早睡早起多运动提高免疫力