节食不吃饭,饿得不行的时候吃一颗糖,这样可以减肥吗?
女 | 18岁
2018-06-09
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问题描述：节食不吃饭,饿得不行的时候吃一颗糖,这样可以减肥吗?
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张晓光
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2018-06-09
可以,其实一颗糖含有的热量和糖分很低,因此不会影响减肥效果,而且建议不要太过于控制饮食减肥,对于女性会导致营养不良性月经不调,另外你实在饿,可以吃海苔,海带,魔芋膏,苹果等,这些热量很低,而且饱腹,有助于减肥