记忆力就是差我该怎么办呢?
问题描述：记忆力就是差我该怎么办呢？？？？？？
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李成希
已帮助网友：1046
2018-06-09
精神不集中，注意力下降，记忆力的下降，有可能是因为睡眠不好，或者房事过度，手*，而造成的肾气不足
建议你平时合理安排日常生活工作，保证充足的睡眠，在饮食上吃一些温补壮阳类的食物，节制房事，禁止手*
张莉莉
已帮助网友：1301
2018-06-09
提高记忆力,第一补充微量元素，也可试用建脑食品,蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏心,脑,肝,肾及胡萝卜,谷类等.这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化,对脑髓的发育也有积极的作用.增加记忆力很有效的，药物可服用脑力宝丸或健脑丸都很有效。