最近几天老是犯困,总是想睡觉
问题描述：最近几天老是犯困，总是想睡觉，眼睛都睁不开，之前没有过，不知道是什么原因
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王国俊
已帮助网友：2269
2018-06-08
这样的情况一方面是睡眠质量不佳导致，另一方面是过度劳累，需要多注意休息。
调整心态保持乐观，杜绝吃油炸、肥腻的食物，晚上临睡前需要双手按摩双脚改善睡眠。
刘艳美
已帮助网友：1174
2018-06-08
你好从你描述来看，这种情况可能是跟气候和身体心理因素有关
建议及时放松心情，避免精神紧张，劳逸结合做到身心轻松，如果调节不过来及时咨询专业医生做下内科方面的体检
以上是对“最近几天老是犯困，总是想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
已帮助网友：2269
2018-06-08
你这情况一般是脾虚湿重或者气血不足引起的。嘴里粘腻，大便黏是脾虚的症状。
建议你找个中医看看！号号脉诊断一下再用药。最好喝中药调理一下体质！避免劳累！
李江萍
已帮助网友：1463
2018-06-08
请问你除了想犯困，想睡觉以外，还有其他不适表现吗？比如情绪低落，兴趣减退等表现？
建议你先改变生活习惯，每天按时起床，并注意加强锻炼，就算自己觉得困，也不要躺着，多活动。