今天考试昨晚失眠一夜没睡
问题描述：今天考试昨晚失眠一夜没睡，早上喝红牛晚上睡得着求回答！快快快
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胡世林
已帮助网友：1420
2018-06-05
今天要考试，昨晚紧张一夜晚没睡好。红牛功能饮料能让人缓解疲劳，至于今晚上能睡不睡得着，已经过了12个小时，一般都不会影响晚上休息。
平时要养成良好的学习习惯，要把考试当成是像做作业一样，不要因为考试紧张影响睡眠。
王妍春
已帮助网友：1220
2018-06-05
由于压力太大引起的焦虑，从而产生的失眠表现。
建议睡前温水泡脚，喝点牛奶，心情放松，想些开心的事，这样就会不知不觉睡着了。
李泽
已帮助网友：2879
2018-06-05
出现情况的原因主要是焦虑，压力过大引起失眠是有关系的，最好是及时治疗，以免延误病情。
出现这种情况是可以口服安神补脑液调理观察的，多吃含维生素多的食物，调理饮食起居都有利于改善症状，最好是及时对症治疗观察。
以上是对“今天考试昨晚失眠一夜没睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2018-06-05
睡眠不足，应该与你的情绪有关，白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，转移注意力，保持良好心态面对考试。
廖元兴
已帮助网友：2091
2018-06-05
看来你太紧张了，红牛含有多种维生素，增强体力的，跟睡觉没有关系，如果困可以喝咖啡，绿茶提神，但是红牛没有这种作用。