感觉自己很焦虑一个人的时候很喜欢想一点点事情就想哭
问题描述：感觉自己很焦虑一个人的时候很喜欢想一点点事情就想哭
回答专区
吴玉琴
已帮助网友：2666
2018-06-05
1:在人际交往中,一个人良好的精神状态表现为自信乐观、积极向上、情绪高昂,在这种状态下会对他人充满善意,对生活充满希望,2:抑郁症症状与正常的情绪低落相比,前者在程度和性质上超越了正常变异的界限,轻者会出现早醒、便秘、厌食、消瘦、失眠、性功能减退、精神萎靡等3:合理地宣泄不良情绪:4:丰富自己的生活,祝早日康复!
许若珊
已帮助网友：1939
2018-06-05
是精神压力大的表现,建议你加强锻炼,提高体质,另外可以多参加户外活动,尽量减少胡思乱想的时间
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-06-05
你的情况是由于精神抑郁引发的情绪低落和伤心等情况,最好是到医院心理科检查,进行心理咨询和心理测验检查,明确病因后,需要心理疏导和口服调节神经药物治疗等,可以慢慢恢复正常的,今后需要学会放松心情,缓解精神压力等