感觉自己很焦虑,怀疑自己精神有病
问题描述：感觉自己很焦虑，怀疑自己精神有病，爱胡思乱想，瞎想，一直想些不好的东西，很消极，什么都做不下去怎么办？
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欣铃
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2019-07-19
这个是焦虑情绪，可以通过心理咨询师的介入，找到引起这种状况最初的原因，通过心理咨询师的调节，让自己的心态平衡下来，另外要增强自己的体质，让身体强壮起来。
许若珊
已帮助网友：1939
2019-07-19
很高兴为您提供咨询，如果没有出现幻听、幻视和妄想的话，是不会，有精神上的问题的，建议您及时到当地的三甲医院心理科就医，根据医生的指导用药治疗，平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，更利于病情的恢复。
以上是对“感觉自己很焦虑，怀疑自己精神有病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-07-19
最好去精神心理卫生机构，去看精神心理科医生。平时要多注意多运动。每天有规律运动，做有氧运动。也可和家人朋友多聚会，和自己喜欢的人在一起，做自己喜欢的事情。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-07-19
如果怀疑自己患有精神障碍，可以参考以下三个标准：第一失去是主客观世界统一性。即出现幻觉妄想，自知力不完整或丧失。第二是失去心理活动的相对内在协调性。对外界刺激反应和表达出现异常状态。第三是失去人格的相对稳定性。即个人的性格特征忽然发生了大的改变。
心理学认为三条具备一条可以判断为心理障碍。医学标准是三条中至少具备两条。