注意力不集中怎么训练?
问题描述：我理解力也减退.压力很大注意力非常的不集中.上课的时候都不知道再讲什么，大脑的反应也是很慢，阅读的时候有障碍.注意力不集中怎么训练？
回答专区
刘晓智
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2018-05-28
多予启发和鼓励遇到行为治疗有成绩时给予奖励，不应在精神上施加压力更不能现骂或体罚。知觉障碍与器质性损害有关：脑器质性疾病的幻觉内容多单调、片断。癫痫患者常有感知综合障碍，谵妄多有幻视、错觉，说明器质性疾病出现的幻觉不同于功能性精神疾病。它与直接或间接脑损害有关，也与躯体疾病对脑功能的影响有关，
夏远波
已帮助网友：1245
2018-05-28
这种情况有可能是因为心思过重所引起的注意力无法集中的情况。建议逐步改善自己的状况。可以在课堂上找一些自己喜欢的课点，然后逐步提升注意力的集中时间。平时可以做一些耐心活动，比如说练字，瑜伽等。保持心情的舒畅，放松自己的心情。
以上是对“注意力不集中怎么训练？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
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2018-05-28
长大多数都非常重视孩子学习，却往往忽视了注视了注意力的培养。不少家长寻找孩子学习欠佳的原因，找来找去也没有找到“注意力”的头上。而注意力品质是否良好，直接影响学习效果。注意力品质良好，则学习事半功倍，反之则事倍功半。
杨桂芳
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2018-05-28
你现在的年龄出现这种情况一般考虑还是因为心里压力大或者是对知识比较接受的困难
所以首先需要放松心情老师讲的课能听进去多少听进去多少下课多注意进行一下预习和复习不要有太大的压力祝你健康
霍思瑜
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2018-05-28
20岁，根据你的情况，注意力不集中的话，建议您好好学习，多多读书。
20岁，根据你的情况，注意力不集中的话，建议您好好学习，多多读书。多多读书的话，注意力就会集中的
欣铃
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2018-05-28
上述情况是神经衰弱的可能性大，一般和学习紧张，压力大有关系的了
建议注意放松心情，避免学习紧张，可以去医院内科检查，给予谷维素片，健脑丸口服治疗的
以上是对“注意力不集中怎么训练？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
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2018-05-28
结合你的描述和情况，对注意力的问题，首先，要解决的事，对问题的兴趣，假如对于各位亲有兴趣的话，那么注意力自然就会集中，同时，平时要进行，其锻炼，以提高大脑的调节能力，其中最关键的就是培养，自己的，兴趣爱好，提起对，学习的，兴趣，那就会一注意力集中了
李泽
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2018-05-28
舒尔特是在一张方形卡片上画上1CM×1CM的25个方格,格子内任意填写上阿拉伯数字1—25的共25个数字.训练时,要求被测者用手指按1—25的顺序依次指出其位置,同时诵读出声.
每日坚持进行5分钟训练,可有效地改善学生注意力分散的症状,明显改善和提高学生的注意力水平,从根本上做到上课注意听讲,高效率、高质量完成作业,提高学习效率,自然而然地降低考试错误率,顺理成章地达到提高考试成绩的目的.坚持一段时间就会感到很明显的进步.