怎么避免注意力不集中?
问题描述：1个月前工作是自己不喜欢的工作，当时目标是另一样工作。所以在做现在这份工作的时候总是在思索着那份工作该怎么做，当时完全只甚下一个驱壳在动。大脑完全没有任何在手上。目前有了好的工作后不知道为什么，心里面总是想的很多，注意力总是不能集中。我感觉自己的思想以不这属于，感觉像是行尸走肉。我感到十分的烦恼。怎么避免注意力不集中？
回答专区
符云辉
已帮助网友：2474
2017-12-27
多动症是一种常见的儿童心理疾病,这类孩子智力一般正常,但存在与实际年龄不相符合的注意力涣散,活动过多,冲动任性,自控能力差的特征,以致影响学习.建议第一,儿童多动症是病态,不应歧视,不应打骂,以免加重孩子的精神创伤. 第二,对儿童多动症必须进行药物治疗,但药物不能代替教育,药物可为教育提供良好的条件,并应正确理解药物的作用与副作用. 第三,要取得良好的疗效,必须四方面（患儿,家长,教师,医师）的互相配合.
张惟
已帮助网友：2002
2017-12-27
走神，注意力不集中常常是由于疲劳引起的，要解决疲劳问题，多休息，晚上不要学得太晚，大概11点就休息了，隔天晚上不要洗冷水。平时多练一些定力，是自己注意力集中起来，可以像军训时练得站立一样，找一个安静的地方站立20分钟，每天坚持练习一下。时刻提醒自己要专心，给自己写一条激励自己的句子，时常拿出来念念，久而久之就好了。
黄远航
已帮助网友：2021
2017-12-27
，既然自己不喜欢这份工作，为什么还要去做呢？
建议你还是换工作吧，毕竟注意力不集中，还是自己去调整，如果自己不喜欢，估计也很难调整的
以上是对“怎么避免注意力不集中？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯万东
已帮助网友：2052
2017-12-27
注意力不集中，常指注意力障碍。儿童注意不集中，对学龄期的孩子影响巨大。
一般心理、学习压力过大，不良情绪，心理疾病等，都会影响注意力的集中。需要及时沟通。
李江萍
已帮助网友：1462
2017-12-27
我们很多时候都不能集中注意力，但往往只有当注意力分散导致不能有效率的完成工作甚至发生错误的时候，我们才会意识到问题的存在。容易让人分心的环境，胡思乱想和情绪因素都会导致注意力不集中。你的思路就象一只跳来跳去的猴子，训练自己集中注意力就是要驯服这只大猴子。知道为什么会注意力不集中，就容易对症下药了。 你身体的好坏对注意力很关键，你需要充足的营养、休息和睡眠来保证注意力： 健康平衡的饮食最关键。脑力活动期间喝大量的水，特别是你昏昏欲睡的时候。 咖啡可以让你清醒，但同时会增加你的焦虑感，请适量饮用。 选择你喜欢的体育运动。适量运动有助于提高注意力。 每天按时休息。有规律的休息对恢复注意力和记忆力很关键。 有规律的睡眠可以防止失眠。打个盹有助于注意力和记忆力。 不要养成在床上工作学习的习惯。