怎么治疗失眠健忘
问题描述：最近业务忙死了，女朋友在这个时候也与我分手，现在睡眠差到极点，而且上班也没精神，心情很烦躁啊。如何有效治疗失眠啊？怎么治疗失眠健忘
回答专区
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-05-28
导致失眠的原因主要在于身体患有某种疾病，精神压力大，睡眠环境不适等等。
当遭遇失眠困扰的时候，应该尽快就医。及时到医院接受诊治很重要，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要忽视失眠带来的危害。平时要合理安排好作息时间。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-05-28
这位患者很高兴，为你解答问题，我认为，这次导致你失眠是与你情志密切相关。
你这次是由于，女朋友和你散了，加之最近工作比较劳累，作息生活不规律，导致失眠的发生。我认为你应该先走出失恋的阴影，其次要调整好自己的状态，如果还是症状得不到改善，可以喝这个喝一些酸枣仁汤进行治疗，用酸枣仁泡水。
以上是对“如何治疗失眠健忘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1927
2018-05-28
，考虑你的失眠是和自己的内在情绪过多有关系。
建议您目前需要每天坚持去运动，释放自己的内在情绪。睡前可以听听《催眠的花园》中文英版，做放松的治疗。
胡书香
已帮助网友：2004
2018-05-28
根据你讲述的情况来看，你最近是承受双重打击，工作压力大，女友分手。
你目前的失眠跟健忘有可能是因为以上原因引起，建议你最好还是放松心情，工作上劳逸结合，不要给自己压力，如果确实睡不着，可以适当使用改善睡眠的药物如佐匹克隆片或是安定类药物调节睡眠，或是服用安神补脑液
朱子强
已帮助网友：1838
2018-05-28
根据你讲述的情况，应该与压力大，情绪因素有关系，所以导致的失眠
建议，可以服用安神补心丸观察一下，要调理好心情，希望你的症状会尽快改善。
吴名波
已帮助网友：1400
2018-05-28
精神压力过大，思想负担过重，可能造成精神情绪紧张，从而引起失眠的情况。
睡觉前可以泡澡泡脚，喝一杯热牛奶或者红葡萄酒，都可以帮助改善睡眠质量。建议最好放松心情，调节情绪，保持心情的愉悦开朗，不要给自己太大的精神负担和思想压力。
以上是对“如何治疗失眠健忘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2137
2018-05-28
是失眠的。用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,是的啊
要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。就可以
李成希
已帮助网友：1046
2018-05-28
考虑你这样有可能是神经衰弱的表现，可口服养血安神片进行调理
只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的