掉头发好多,怎么办啊
问题描述：掉头发好多，怎么办啊！不知道是不是身体缺啥东西，或者活动时间不对导致的。解一下。
回答专区
王源
已帮助网友：2372
2018-05-20
根据你的情况。引起脱发有多种因素，精神压力过大，睡眠不足，肾虚，都可能导致。
平时适当的合理安排作息，保证充足睡眠，少熬夜。合理营养饮食搭配。多补充黑芝麻核桃，黑豆。红豆，白山药枸杞。平时尽量用弱酸性洗发膏，保持头皮的清爽干燥。
王胜国
已帮助网友：1279
2018-05-20
不知你每天脱发有多少根？如果超过100根就需要治疗。
脱发的原因大都与精神神经因素有关，熬夜，压力大事最主要的原因，建议口服养血生发胶囊，薄芝片
李江萍
已帮助网友：1462
2018-05-20
经常的掉头发可能和个人的饮食、生活习惯以及精神压力都有一定的关系
首先要调整好自己的饮食，正餐要以清淡类食物为主。可以适当吃一点杂粮粥，以补充身体中缺少的微量元素；另外使头皮保持清洁
以上是对“掉头发好多，怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2018-05-20
，你掉头发很多，现在的年轻人有很多这种情况。
你这种情况估计肯定是休息不好或者熬夜造成的。建议你应该适当休息，保证充足的睡眠，多吃蔬菜和水果。保证营养均衡。不要吃辛辣等刺激性的食物。尽量少接触电子产品。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-05-20
脱发多由于睡眠不足，还和精神因素等有关系。
建议您保持心情舒畅，多吃新鲜的水果蔬菜，保证充足的睡眠。养成规律的作息习惯。