头发不多,掉头发,怎么办
问题描述：头发本来就不多'而且洗头就有一些掉''去年掉的就特别厉害'从来没这么少过的'有什么办法能多长和快长
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彭含迪
已帮助网友：1768
2014-06-28
经常掉头发，主要是因为精神压力大、睡眠不足、微量元素缺乏等原因导致的。
生活上注意适当放松，保证充足的睡眠，不要熬夜，多吃芝麻、坚果、何首乌等食物。
符云辉
已帮助网友：2474
2014-06-28
应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。维生素缺乏是导致脱发的因素之一。建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。最好是明确脱发的原因后，针对病因积极治疗。
脱发患者注意选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
张惟
已帮助网友：2002
2014-06-28
能引起脱发的原因有很多，像精神压力过大、生活不规律、脂溢性皮肤炎、微量元素缺乏等等。
多休息，缓解自身压力，不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品，日常注意头发清洁等等。