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每晚11点跳动可以使身体增高吗?那跳跃可以使身体增高吗?

女  |  14岁 2018-05-18 有5个回复

病情描述:每晚11点跳动可以使身体增高吗?那跳跃可以使身体增高吗?

医生回答专区

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朱子强 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2018-05-18


医学上没有这种说法的,身高的生长与身体的营养,生长激素的分泌,遗传等很多因素有关。
虽然生长激素的分泌与时间段有一定关系,但并不是说在这个时间段跳动就能促进成长

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王志强 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2018-05-18


根据你所描述的情况,一般情况下是不宜过晚进行剧烈运动的
我建议你平时应该养成良好的生活饮食习惯,饮食上可以适当增加营养,可以适当做一些运动,如,跳绳等

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李海涛 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2018-05-18


一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,特别是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的
再就是注意营养的全面补充,口服富硒钙做对症治疗!愿我的回答能给你带来帮助!
以上是对“每晚11点跳动可以使身体增高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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李江萍 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2018-05-18


别偏食,更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素,
能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。

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唐建兵 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2018-05-18

14岁,正是长身体的时候,睡眠对于长身体很重要的,每晚最晚11点要睡着,不能跳动,适当运动对长身体有好处,要白天运动。适当加强饮食营养并注意营养的均衡。