每晚11点跳动可以使身体增高吗?那跳跃可以使身体增高吗?
问题描述：每晚11点跳动可以使身体增高吗？那跳跃可以使身体增高吗？
回答专区
朱子强
已帮助网友：1838
2018-05-18
医学上没有这种说法的，身高的生长与身体的营养，生长激素的分泌，遗传等很多因素有关。
虽然生长激素的分泌与时间段有一定关系，但并不是说在这个时间段跳动就能促进成长
王志强
已帮助网友：1647
2018-05-18
根据你所描述的情况，一般情况下是不宜过晚进行剧烈运动的
我建议你平时应该养成良好的生活饮食习惯，饮食上可以适当增加营养，可以适当做一些运动，如，跳绳等
李海涛
已帮助网友：1713
2018-05-18
一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,特别是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的
再就是注意营养的全面补充,口服富硒钙做对症治疗!愿我的回答能给你带来帮助!
以上是对“每晚11点跳动可以使身体增高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1462
2018-05-18
别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，
能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
唐建兵
已帮助网友：1212
2018-05-18
14岁，正是长身体的时候，睡眠对于长身体很重要的，每晚最晚11点要睡着，不能跳动，适当运动对长身体有好处，要白天运动。适当加强饮食营养并注意营养的均衡。