总怀疑自己是不是做错了事情说错了话
问题描述：总怀疑自己是不是做错了事情说错了话，别人一个眼神或者一句话我就可以郁闷很久，还总怕在别人面前说错话做错事，怕别人在背后说我坏话
回答专区
张世清
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2018-05-12
根据您所描述的情况分析，考虑目前缺乏自信心的可能性大。
建议您平时要加强自信心的锻炼，多和家人朋友们交流沟通，有助于协调人际关系的。不要去在乎别人的看法。做最好的自己吧
吴名波
已帮助网友：1401
2018-05-12
根据你的叙述，你的这种情况，放松一些记忆，不要整天疑神疑鬼，认真的对待每件事情就可以。
建议你放松心情，愉快地生活着，不是什么大问题的亲，只要把自己的心态调理好。
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-05-12
在这种情况大多数的话，是不是一个心理因素引起的现在的表现？
真有些不自信，这可能就是一些心理的原因，平时的时候一定要注意，让自己进行调节一下心态。
以上是对“总怀疑自己是不是做错了事情说错了话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯万东
已帮助网友：2053
2018-05-12
很害怕在别人面前说错话，办错事。这跟你的成长经历有关系。可能在童年的时候，你经常是被指责被挑剔的。其实现在你是成年人，人无完人，说错话，办错事也没什么大不了。别人也未必就因此不肯原谅我们。所以尝试着学习信任自己，信任他人。
王源
已帮助网友：2372
2018-05-12
从你描述的情况来看，你敏感，自卑，有点神经质，很可能是由于性格等因素而导致的心理问题，不像是精神疾病；建议你到当地正规的心理咨询门诊做做心理咨询，让心理咨询师帮你调整一下心态，可能会也是帮助