成人注意力不集中的原因都有哪些
问题描述：每天上班就是在电脑面前码字，最近一两个月总感觉昏昏沉沉的没办法集中注意力，有时候迷迷糊糊别人叫我都不知道，其他的没有什么症状。成人注意力不集中的原因都有哪些
回答专区
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-05-08
你的症状从中医来讲，就我个人观点认为是肾虚，髓海空虚，脑窍失养所致。建议到大型三甲医院做头部相关检查，如CT、核磁、脑血流检测等检查，看看有没有器质性病变。注意休息。多吃核桃等补脑的食物。
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-05-08
对于注意力不集中，不必过于自我苛求，可以采取一种“顺其自然”的态度，“注意不集中就不集中吧，只要集中的时候我能听好课就行”。不要因为所谓的注意力不集中，就过分关注这件事，强迫自己甚至为此而焦虑，不要使心理能量过分固着在这件事上，以致形成恶性循环。正确的态度是，带着这种注意力不太集中的感觉，该干什么干什么，尽力学就是了。对于部分心理冲突激烈，焦虑比较严重的人，就需要找心理医生辅导了。
王娟
已帮助网友：1118
2018-05-08
你好根据你所描述症状特征你最近1至2个月总感觉昏昏沉沉，做事注意力不集中。这种现象多见神经衰弱症引起。
建议你首先到医院神经内科就诊检查查找引起头晕，注意力不集中原因，确诊后才针对性选择敏感治疗方案。
以上是对“成人注意力不集中的原因都有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
已帮助网友：2879
2018-05-08
根据你所描述的症状，你是长时间的在电脑前工作引起的神经衰弱，
最近注意休息，不要太劳累，不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物，可以吃褪黑素缓解一下，
胡莉
已帮助网友：1927
2018-05-08
针对你说的这种状况，这个有可能是属于神经衰弱的，这个的，
具体的状况，这个要是不行的话，建议你可以选择去神经内科检查一下看看的，这个的，
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-05-08
这种情况多考虑是因为平时精神压力大或者是存在精神刺激等因素引起的
所以平时不论是工作和生活一定要放松心情是自己达到一个比较开心的状态必要的时候也可以选择心理医生的帮助
李芯蕾
已帮助网友：1627
2018-05-08
根据症状患者应该是气血亏虚导致营养滋润功能失调，脑神失去营养，因此注意力不集中，头晕。
建议给予补气血，养血清脑药物如养血清脑颗粒，安神补脑液治疗，低盐低脂低糖饮食，勿劳累。
以上是对“成人注意力不集中的原因都有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
已帮助网友：1435
2018-05-08
像你这种情况，大多数可能还是经常对着电脑以后才引起的这种条件反射。
你说的时候不要老是看着电脑，这样的话对大脑的刺激特别严重，一定要注意休息才可以的。
刘艳美
已帮助网友：1173
2018-05-08
您所说的症状是神经衰弱的基本症状，表现为脑力和体力均易疲劳，经常感到精力不足、无精打采、不能用脑，或自感脑力迟钝、肢体无力、困倦思睡，注意力不能集中、记忆差，思考困难，工作效率显着减退，即使充分休息也不足以恢复疲劳感。首先要学会减压，把心情放轻松。 神经衰弱都是由于精神压力过大造成的，这时候需要适当的停下来，放松下心情。加强锻炼，形成良好的作息时间，早睡早起。 对于神经衰弱，平时一定要形成良好的作息时间，早睡早起，平时也要加强锻炼，增强身体抵抗力。