怎么才能预防老年痴呆症
问题描述：奶奶前一段时间突然突然谁都不认识了把名字都张冠李戴的有时候还爱发呆做什么事都会忘记有时候又一个人大吵大闹的有一次还差点一个人走丢后来她每次出去朋友的家人都会陪着他怎么才能预防老年痴呆症
回答专区
吴名波
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2018-05-06
对于怎样预防老年痴呆症这个问题你一定要认真对待，关于你请问的怎样预防老年痴呆症问题为你解答如下：1．勤动脑防痴呆。
人们常说：“脑子越用越灵”。老年人存在大脑的生理性衰退，脑细胞一旦遭到损伤，就很难再恢复如前，因此老年人应有意识地加强脑功能的锻炼，做到勤动脑、多观察思考。如坚持每日看书读报、写字、听广播、看电视、下棋、练剑等。每天进行30 ～40分钟的健康球锻炼，手指的运动对大脑是一种良性刺激，可改善大脑血液供应，使大脑细胞活跃起来。这些活动均有利维持大脑的功能。
2．走出家门、融入社会。
进入老年期后，许多老人存在孤独感，有的甚至闭门不出，完全与外界隔绝，这就会加速脑功能衰退。因此，老年人应天天走出家门，享受大自然；积极参加各种形式的社会活动、朋友聚会、多与人交谈讨论问题，以解除心中的孤独感；培养新兴趣、攀登新目标，保持乐观向上的情怀极为重要。以上这些活动都有助于保持和增强脑功能。
3．避免各种负性心理刺激。
临床观察表明，各种不良的负性刺激均可加重老年人的心理负担，促进老年人发生痴呆，因此，老年人应注意调整自我的心态，遇事要想得开，不要过分计较，始终保持一颗平常心，以便能够化解各种不良的心理和精神刺激。
4．合理饮食。
大脑神经细胞的活动需要足够的蛋白质、热能、卵磷脂、胆碱、维生素、微量元素等。为此，首先要做到膳食平衡，在此基础上再注意补充各种必要的营养要素。如瘦肉、鱼可补充蛋白质；蛋黄补充卵磷脂和胆碱；瓜果蔬菜补充各种维生素，必要可服维生素、微量元素
霍思瑜
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2018-05-06
老年痴呆症是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征。
对于老年痴呆症，治疗基本没有什么好的办法，最好就是预防，预防有很多方法。建议：1、多动脑，如下棋，2、多动手，如弹琴，做一些精细的活，3、多与人相处，避免一个人独处。4、性格开朗一点，这样就不容易老年痴呆。
以上是对“怎么才能预防老年痴呆症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯万东
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2018-05-06
，可知你奶奶这种情况是脑萎缩引起的老年痴呆
建议首先需要注意饮食，不要吃甜的油腻的，多吃高蛋白食物。还要检测一下血压血糖血脂
张世清
已帮助网友：1860
2018-05-06
老年痴呆是一种起病隐匿的进行性发展的大脑退行性变。
平时要多运动多用脑，可延缓发生，改善认知功能，延缓疾病进展。服用奥拉西坦和美金刚
高锡云
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2018-05-06
第一、饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪，一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质，食物纤维，维他命，矿物质等都要均衡摄取。
第二、适度运动，维持腰部及脚的强壮，手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜，写日记，吹奏乐器，画画等都有预防痴呆的效果。
预防动脉硬化，高血压和肥胖等生活习惯病，早发现，早治疗。小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆，高龄者必要时应使用拐杖，对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退，老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动，社会活动等来强化脑部神经。要积极用脑，预防脑力衰退，即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的，读书发表心得，下棋，写日记，写信等都是简单而有助于脑力的方法。
张惟
已帮助网友：2002
2018-05-06
老年痴呆又叫阿尔茨海默病。阿尔茨海默病(AD)是一种脑功能退化的中枢神经系统疾病，占痴呆症的60％～70％。阿尔茨海默症的发病率随年龄增长而升高，女性比男性患病率高。患者经常出现记忆力减退、分析判断能力衰退、情绪改变、行为失常、意识模糊等症状。
目前还无法预防阿尔茨海默病的发生，但有些健康习惯可以帮助减少患病的几率：1.坚持锻炼身体：一般建议保证每周3次有氧运动，每次40分钟快走。2.加强脑力活动：老年人一定要坚持进行一些社会活动。3.控制膳食营养：喜欢进食蔬菜水果、高纤维食品、鱼类、富含ω-3脂肪酸的油脂（也被称为地中海食谱）的人，以及那些吃红肉、奶制品较少的人，罹患痴呆的可能性更低。
以上是对“怎么才能预防老年痴呆症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯万东
已帮助网友：2052
2018-05-06
老年痴呆患者的日常生活能力下降，他们不认识配偶、子女，穿衣、吃饭、大小便均不能自理；有的还有幻听幻觉，给自己和周围的人带来无尽的痛苦和烦恼。
老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。要积极用脑，预防脑力衰退。即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。
韦华
已帮助网友：1965
2018-05-06
一项最新研究结果表明，健脑活动有助于延缓大脑衰老，而且健脑时间不用长，10次健脑训练，大脑的反应和认知能力在今后5年中都能因此受益。
1、手指运动健脑。
手指功能的技巧锻炼可促进思维，健脑益智。
2、节欲健脑。
节欲可养精，养精才能健脑养神，推迟大脑衰老。
3、增强脑力劳动。
老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。
4、补脑益智。
常食核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、蜂蜜、海藻类、鱼虾、牛奶等有益大脑健康的食品。
5、按摩健脑。
两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次;最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。
6、浴脑锻炼。
每日清晨起床后，宜到户外散步或做体操、打太极拳等，使大脑得到充分的氧气，唤醒尚处于抑制状态的各种神经和肌肉。