失眠吃那个褪黑素有效吗?有没有副作用呢?最近睡眠特别不好
问题描述：失眠吃那个褪黑素有效吗?有没有副作用呢?最近睡眠特别不好
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许若珊
已帮助网友：1939
2018-04-28
对失眠的治疗,首先要分清病因.?
1..若是生理因素性失眠,大多属于暂时性,对此不必惊慌失措,可服用一些有抗焦虑作用的安眠药,如安定, 舒乐安定.?
2.如为药物因素性失眠,注意睡前不要服用兴奋药,或在下午4时前服用(如氨茶碱),睡前忌饮茶及咖啡,便能安睡.?
3.若是躯体因素性失眠,只需治疗躯体性疾病,如止痛,止痒,止咳等.
张世清
已帮助网友：1861
2018-04-28
你如果不是失眠比较严重的话,最好是先不用服用药物,你可以在睡觉前用热水泡泡脚,喝一杯温牛奶看看,尽量要早睡早起,合理安排作息时间