今天走了不到3个小时的路
问题描述：今天走了不到3个小时的路，现在回来吃饭会胖吗？怎么减肥，要吃多少饭不会胖，女的，肚子部分比较大，吃一碗可以吗？
回答专区
王妍春
已帮助网友：1220
2018-04-18
减肥及控制体重是一个长期的过程，需要养成良好的生活方式，饮食习惯，运动习惯才能达到目的。
建议您多吃各种新鲜的蔬菜水果，减少辛辣刺激，高脂肪食物的摄入，避免高热量食物的摄入，每天运动半小时到一个小时。
以上是对“今天走了不到3个小时的路”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2666
2018-04-18
减肥的方法有很多，最重要的就是做到科学减肥，节食等不可取
建议你平时吃饭要讲究吃什么，多吃清淡食物，可以吃瘦肉，牛肉等等，结合锻炼一起减肥
夏远波
已帮助网友：1246
2018-04-18
根据你所描述的情况，你应该吃完东西之后再去散步，你散完步回来就觉得很累，你会吃得更多。你吃一碗是可以的，你现在17岁还在长身体的阶段。