现在身体健康,如何练出很明显腹肌
问题描述：现在身体健康，如何练出很明显腹肌。。
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王妍春
已帮助网友：1220
2018-04-15
根据你描述的情况，如果想练出六块腹肌的话，需要做仰卧起坐。
加强腹肌的锻炼，一定要有技术性，特别是对腹部的锻炼，会增加腹肌，建议咨询一下专业教练。
以上是对“现在身体健康，请教如何练出很明显腹肌。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-04-15
如果你要练出腹肌的话，最好可以去进行游泳，或者是健身房练器械哦。
建议你可以在学习至于进行健身，这样的话也可以强健体质，对于你的学习其实也是有帮助的哦。
林春桥
已帮助网友：2012
2018-04-15
您这样子的话可注意做卷腹的，这样子多补充优质蛋白质的食物的，
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，这样子的话可注意平板支撑得，还有仰卧起坐的。