两个月前开始运动,每晚做腹肌训练
问题描述：两个月前开始运动，每晚做腹肌训练，刚开始感觉没事，但是到来例假的时候发现量非常少，是平时的四分之一，然后就不敢练了，停了几天，再练的时候就感觉大脑缺氧，头晕的厉害，然后就又停了，停了几天就不头晕了，后来改做瑜伽，还是有轻微的大脑缺氧症状，就是头晕头沉，躺下就没事了
回答专区
罗正强
已帮助网友：1322
2018-04-10
你出现这种情况，考虑你是因为运动锻炼后身体没有适应导致。
建议你尽量多做有氧运动锻炼，多出去活动活动，避免缺氧，运动量不要太强，保持心情舒畅，饮食营养均衡。
张莉莉
已帮助网友：1301
2018-04-10
您告知的情况初步考虑是运动时用力不当导致的，得去做检查的。
建议去看内科医生做个脑部CT等，排查身体有无病痛发生，可以配置活血营养类的药物服用减轻消除不适。
王庆伟
已帮助网友：1512
2018-04-10
最好去医院做检查，并及时对症治疗。
建议你：注意休息，不要剧烈运动，多吃营养食物，做运动要有适度。祝你建康。
彭含迪
已帮助网友：1768
2018-04-10
根据你的病史描述来看主要是考虑与颈部疾病有关系，很可能是颈椎病导致的椎动脉供血不足导致的。
建议首先要积极注意休息，避免剧烈运动和高难度动作，必要时到医院骨伤科进行详细诊疗看看，必要时结合针灸治疗就可以的。
邓超明
已帮助网友：1139
2018-04-10
如果平时没有锻炼的习惯，突然高强度的锻炼身体，可能会导致身体疲累，体内乳酸较多，所以感觉头晕。
如果高强度的锻炼可能会导致月经失调。经量减少，所以建议您保持适当的锻炼，不要练的过猛，那样身体会有害的。
欣铃
已帮助网友：2192
2018-04-10
根据你的症状，一般运动不过度，不会引起脑缺氧症状，你现在是稍微运动，感觉有缺氧症状。
另外也有例假减少症状，建议你做头颈CTA，看一下颈部和脑动脉是否有狭窄，另外需要排除脑垂体微腺瘤的可能
林春桥
已帮助网友：2012
2018-04-10
亲，很高兴为你解答！根据您的情况考虑您有没有贫血？
只要您做的锻炼运动不是很剧烈，那么就不会影响您的月经，至于您头晕，感觉大脑缺氧的症状，考虑您有贫血。
以上是对“两个月前开始运动，每晚做腹肌训练”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-04-10
月经是由脱落的子宫内膜形成的，而子宫内膜的生长发育受内分泌的影响。
锻炼不影响月经来潮，锻炼时有缺氧的表现的，要检查血压是否正常，自己是否有贫血的现象
李成希
已帮助网友：1046
2018-04-10
根据你描述的情况，运动后出现头晕，月经量少，考虑是内分泌影响月经量。
建议起正规医院专科检查，查明原因针对性治疗，注意休息避免熬夜，进食有营养的食物，保持心情放松。
欣铃
已帮助网友：2192
2018-04-10
按照你对情况的描述，目前考虑可能是体位性低血压。
鉴于你目前的情况，建议不用紧张，心情放松点，平时注意休息，不要剧烈运动。
张世清
已帮助网友：1861
2018-04-10
根据你的情况考虑，脑供血不足。请问你还有什么不舒服的症状吗？
建议注意休息，建议去医院做一些检查，比如说血常规，颈动脉彩超，颅脑磁共振。
以上是对“两个月前开始运动，每晚做腹肌训练”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-04-10
你好亲，请问有没有劳累情绪波动压力大寒冷口服避孕药人流药流史及多囊卵巢综合征？这些也会扰乱月经，
你好亲，根据你的提供情况还是建议去正规医院复查彩超及激素水平后对症调理月经，同时检查颈椎排除颈椎问题运动后大脑供血不足头晕，祝健康美丽，
吴玉琴
已帮助网友：2666
2018-04-10
两个月前开始运动，有一些不适的情况，可能是身体素质不是太好，引起的。
锻炼要遵循循循渐进式的过程，身体素质不太好，要适宜锻炼，不要强度的锻炼，注意劳逸结合，祝你健康生活！