老担心自己有病,每天担心
问题描述：老担心自己有病，每天担心，一想就出汗，紧张，自己一个人时会好些，不想麻烦别人，就想自己，我总是闷闷不乐，凡事总往不好的一面想，没有一天开心，救救我
回答专区
张惟
已帮助网友：2003
2018-04-10
从中医学的理论上讲，认为女性是以血为本之体。从你所讲的情况来看，除了与心理因素有一定的联系外，也与中医讲的心血不足有关的。
建议你首先是要注重日常的饮食营养平衡补充，同时要多与知心朋友交心才是。药物可用中成药人参归脾丸与21金维他来帮助调理试试。
王胜国
已帮助网友：1279
2018-04-10
根据咨询者的描述，目前表现为一定的焦虑抑郁情绪，过度担心害怕，心境低落。主要与精神心理因素有关。一般以心理治疗及药物治疗为主。
王胜国
已帮助网友：1279
2018-04-10
咨询者为19岁女性，对自己不够自信，老是怀疑担心自己。人比较悲观失望。建议咨询者每天做一些开心愉悦的事情，让自己的心情好起来，多参与集体的一些活动。开心是一天，不开心也是一天，为什么不选择开心呢？加油，
王娟
已帮助网友：1119
2018-04-10
你今年多大了，这种情况多久了，家人知道你这个情况吗？你去过医院救诊过吗？你的饮食情况怎么样，你的人际关系呢正常吗？
以上是对“老担心自己有病，每天担心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2018-04-10
你的父母是不是不太乐观或者脾气不好？孩子很容易受到大人的影响的。
人因为担心太多，会消耗大量营养素，导致机体没有足够营养提供能量了就会悲观。建议补充营养素，例如稳定情绪得是钙镁锌等矿物质和优质蛋白，修复神经细胞的维生素b族。只要它们充足，人不会悲观。
鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C。海带海苔中含钙镁
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-04-10
首先这种情况是一种疑病症的表现，很容易引起自身的紧张感，在医生诊断之后，告诉你没有病症的情况下，就不要再胡思乱想了，很多的时候都是自己吓唬自己，平时多做一些有益身心健康的事儿，让自己可以尽快的放松下来。