咋晚健身房出来有点腰疼
问题描述：咋晚健身房出来有点腰疼，回来一会坐下腰疼的厉害，躺下不动就不疼了，一动就疼，今天早上起来左侧疼
回答专区
高锡云
已帮助网友：2101
2018-03-30
根据你说的情况，这个还是考试腰肌劳损导致的情况，建议你还是注意观察的好点。
我的建议是，现在就是注意用热水敷敷，或是用中药热敷或是按摩或是刮痧治疗看看效果。
刘晓智
已帮助网友：2621
2018-03-30
从你目前的情况分析考虑多是肌肉损伤所导致疼痛问题。
建议你下次健身前现做一些热身运动再做剧烈运动，不要直接做剧烈运动。现在注意休息可以口服止疼药物。
姚志彬
已帮助网友：1743
2018-03-30
发生像你描述的这种情况，感觉你应该还是患了腰肌劳损之类的疾患。
因此建议你注意腰部保暖，避免受凉和劳累，适当热敷热敷患处，然后吃的伤痛宁胶囊慢慢就会好的。
以上是对“咋晚健身房出来有点腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-03-30
可能是活动后损伤肌肉了，建议先休息几天看看，可以外用些膏药，必要时可以去医院做做理疗，按摩
可能是活动后损伤肌肉了，建议先休息几天看看，可以外用些膏药，必要时可以去医院做做理疗，按摩
彭含迪
已帮助网友：1768
2018-03-30
你的情况根据叙述需要考虑过量运动引起的软组织损伤等可能，注意休息锻炼需要循序渐进，局部电烤按摩理疗并对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。
必要的时候需要结合临床进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。
黄远航
已帮助网友：2021
2018-03-30
，出现这种情况，考虑是扭伤的可能性比较大，需要及时的到医院做检查，明确诊断，
建议到医院做腰椎的拍片检查，就可以明确诊断病因了，根据检查的结果，按医嘱及时的对症治疗，注意休息，暂时停止锻炼，
张莉莉
已帮助网友：1301
2018-03-30
根据您提供的情况，考虑您是由于腰肌劳损或者是腰间盘突出导致的
建议您可以进行按摩，推拿等治疗，暂时避免运动健身，也可以到医院拍片检查一下，祝您早日康复
以上是对“咋晚健身房出来有点腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2018-03-30
你好考虑是劳累疲劳，腰肌劳损肌肉韧带疼痛等原因引起的，
可以服用氯唑沙宗片，芬必得胶囊治疗观察看看，必要时到医院作进一步检查与治疗
侯万东
已帮助网友：2053
2018-03-30
你的情况应该检查是不是有肌肉劳损，适当应用点西药活血止痛药物。
考虑还是应该检查是不是有劳损，适当应用中药红花油或是伤湿膏，也考虑避免剧烈运动为好。