有哪些办法可以治疗骨质疏松?
问题描述：退休后一直坚持锻炼身体，每天都打打羽毛球跑跑步，可是腿还是时常疼痛，检查说骨质疏松，治疗骨质疏松还有那些方法？有哪些办法可以治疗骨质疏松？
回答专区
王妍春
已帮助网友：1219
2018-03-15
研究发现，雌激素下降也是会导致骨质疏松发生的，很多女性在绝经以后都会出现骨质疏松的情况，这就是因为绝经以后雌激素水平下降导致骨质丢失而形成的，因此，适当的补充雌激素也是可以有效的治疗骨质疏松的，雌激素替代法对于骨质疏松的治疗效果也是非常好的，患者朋友们可以引以为鉴。
肖平东
已帮助网友：2287
2018-03-15
骨质疏松患者在治疗的过程中还应注意适当的补充维生素D，因为这种物质可以有效的促进钙的吸收，进而对于骨质疏松的治疗会有很大的帮助，患有骨质疏松的患者在日常生活中可以多晒晒太阳，这样就可以使得身体能更好的吸收维生素D，但是大家也要谨记，过量的维生素D对于人体也是有害的，因此一定要注意适度。
朱子强
已帮助网友：1838
2018-03-15
你是老年男性，随着年龄增长会出现会出现钙得丢失。
你岁数还不是很大，男的相对差一点，可以去医院查骨密度，平时运动，多吃虾皮等含钙多的食物，查降钙素，骨钙素等，希望能帮到你
刘晓智
已帮助网友：2621
2018-03-15
根据你的情况分析，骨质疏松是一种正常的人体退变，跟你运动多少不会有太大的关系
平时应该补充钙质，注意营养，适当的日晒活动有助于钙质的吸收，尽可能的减轻骨质酥松带来的症状，祝你健康
以上是对“有哪些办法可以治疗骨质疏松？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1400
2018-03-15
首先必须肯定是患友热爱运动，值得大伙学习！骨质酥松是年龄性疾病，随着年纪的增大，骨质会不断的流失，也就是俗称缺钙，以老年女性多见。
平时饮食注意合理搭配，可以适当补充钙片，提高机体血钙的含量，同时跟维生素D3一并服用可以提高钙的吸收！
吴玉琴
已帮助网友：2665
2018-03-15
骨质疏松，是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征，导致骨质脆性增加和易于骨折的全身性骨代谢性疾病
一般宜供应充足的钙质，要常吃含钙量丰富的食物，宜供给足够的蛋白质，忌辛辣、过咸、过甜等刺激性食品。可中西医结合治疗。
胡世林
已帮助网友：1419
2018-03-15
您这种情况随着年纪的增大出现骨质疏松属于退行性改变，是常见现象，不用太担心的。
建议您平时适当补充钙剂，注意适度运动，避免剧烈运动，平时清淡饮食，适当增加营养。
张世清
已帮助网友：1860
2018-03-15
骨质疏松的话，这个是老年人的比较常见的疾病表现的了。
这个是需要补钙还有补充维生素d，还有是需要多晒太阳，适当的运动锻炼改善症状。
以上是对“有哪些办法可以治疗骨质疏松？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2018-03-15
治疗骨质疏松的话，最好是要运动，配合补钙为主，才有明显效果
，你这种情况建议你还是不要高强度的运动，因为高强度的运动有可能会导致骨折，建议你平时要补钙，每天至少补充900毫克的钙。
刘林勇
已帮助网友：1905
2018-03-15
对于患有骨质疏松的患者来说，在日常生活中多注意补充钙质对于这种疾病的治疗能起到非常重要的作用，因为钙质是人体骨骼的主要组成部分，骨质疏松的发生也是因为钙质流失严重而导致的，因此，在治疗骨质疏松方面，患者一定要注意及时补充钙质，只有这样才能使得病情得以缓解，大家一定要谨记。