前2天锻炼玩哑铃,感觉有点用力过猛
问题描述：前2天锻炼玩哑铃,感觉有点用力过猛.然后昨天和今天感觉手掌部有点红,有点肿,有点痒.不是很强烈.怎么回事?解决办法?长时间坐电脑边工作,颈椎也感觉没问题啊,不疼,也没有过毛病.
回答专区
彭含迪
已帮助网友：1768
2018-03-13
像你这种情况来说，要注意保持良好的生活习惯，饮食习惯，尽量要注意休息
可以配合后期针灸理疗按摩，热敷牵引的方法来缓解症状，避免过于劳累。注意休息，
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-03-13
对于你说的症状考虑是剧烈运动造成的肌肉，韧带损伤出现的症状。
对你说的症状考虑是肌肉韧带损伤造成的。需要注意休息，可以给与应用活血化瘀药。
肖华
已帮助网友：2137
2018-03-13
通过您的描述您的症状不是由颈椎引起的。考虑还是由于您锻炼只是不正确所引起的表皮擦伤。或者用力过猛所引起的局部充血。
建议您接下来的几天好好休息，停止锻炼。可以用热毛巾敷手，必要的时候可以抹点红花油。
以上是对“前2天锻炼玩哑铃,感觉有点用力过猛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2882
2018-03-13
你说的这个情况是用力过猛而引起的，可以吃点消炎消肿活血止疼的药。
你这个情况我给你开个药吃吧，你可口服消炎痛，强筋松，再加上舒筋活血片吃就可以了
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-03-13
您目前出现的这种感觉手部疼痛肿胀多是局部软组织炎症
对于您目前出现的手部的肿胀以及疼痛感的症状暂时可以外用扶他林软膏不要用力活动