就是由于经常运动的原因
问题描述：就是由于经常运动的原因，小腿肌比大腿差，有点恐怖，怎么能瘦下来
回答专区
王国俊
已帮助网友：2269
2018-02-20
你说的小腿肌肉较大腿肌肉不足，现在请你提供下双下肢的表现
我看下具体的情况，特别是有发生过运动不能改变的情况，看下外在的表现才能指导的。
王志强
已帮助网友：1647
2018-02-20
可以做瘦腿运动：如跳健美操，跑步，跳绳等有氧运动
多吃海产品、蔬菜等，少吃零食，多跑步、游泳、自行车等有氧运动，可以消除腿部的赘肉。
以上是对“就是由于经常运动的原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘林勇
已帮助网友：1905
2018-02-20
从您的情况来看的话，如果是想瘦下来的话，必须要节食跟锻炼。
建议现在的话，加强锻炼。平时还是需要控制饮食的量，不然的话全部都会变成肌肉，希望对您的情况能够有所帮助。
张晓光
已帮助网友：2152
2018-02-20
你好任何一个运动都不可以，单纯瘦身身体某个部位，比如上肢就单纯锻炼，所以还是需要全身综合运动。
跑步其实挺适合的而且每天，最少有氧跑步坚持一个小时，同时需要出汗那种，而且呢也可以按摩有效帮助促进，血液循环系统的。