由于工作原因,经常生气
问题描述：由于工作原因，经常生气，导致现在总觉得有股气憋着发不出去，经常烦躁焦虑，出现了失眠，便秘甚至很多心里问题，应该怎么办？
回答专区
王娟
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2019-06-30
生气确实是一件很令人不快的事情，而且有时又难以避免，俗话说“气出病来无人替”，因为工作生气说实话是犯不上的，工作对事不对人，即使上级有怪罪，错怪了自己，也找个理由安慰一下自己呗，就当遇到蠢猪了，和蠢猪一般见识并气坏自己，是最不划算的事情了。
这个世界上没有治疗因为生气而导致的各种不爽，当然由于生气上火出现的亚健康状态、神经衰弱、情绪问题等，可以通过心理调整、生活调整和自我开导来解开心结，药物是无济于事的。如果你觉得自己难以解决自己的问题，请在当地找一位心理医生为你做做心理调整，同时找一位中医把脉辩证吃一些中药调理，可以解郁。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-06-30
你好针对你的描述情况来看，你这个主要考虑一个胃肠功能紊乱引起便秘！
建议你不要紧张，平时一定要注意饮食清淡规律避免辛辣及油腻刺激，口服乳酸菌素片和枸橼酸莫沙必利调理一下，多喝温开水！
熊平安
已帮助网友：1780
2019-06-30
根据你提供的因为工作，经常生气，焦虑，烦躁，失眠。便秘。
根据你提供的不适症状，可以使用安神补脑液，谷维素。黛力新。麻仁润肠丸。忌口辛辣油腻刺激性食物。
以上是对“由于工作原因，经常生气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
已帮助网友：2879
2019-06-30
根据你大约的描述，工作压力大，所以影响到你的性情，会觉着压抑，有气憋着，因为肝气不舒畅，所以引发失眠，烦躁焦虑，女人，心格要强，到43岁以后，伴内分泌快要紊乱，就易发生这种情况，我有同感，不过我已54岁了，现在渐渐好了。
第一点：你要尽量放松心情，有空闲就出来玩玩，旅游和户外活动会改善人的人的心情，放松自我。
第二点：晚上睡前可以服5片谷维素，喝1代牛奶，静心，默言，可以改善。
第三点：便秘一般是膳食纤维素吃的少，要多食蔬菜和水果，蔬菜煮的时间不宜长，香蕉买吃有芝麻点的，有很好的润肠效果，一天可以吃2至3个呀，若有不解，望咨询，一定能帮到你，因为我有切身体会。
王源
已帮助网友：2372
2019-06-30
，需要及时看心理医生排解，便秘可以通过调整饮食和生活习惯来改善，饮食宜吃青菜水果，补充维生素和膳食纤维，多饮水，少吃油腻，适量运动，促进肠蠕动，大便干结可以应用开赛路。