我抽烟,可是我月底要跑五千米长跑
男 | 17岁
2018-02-18
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问题描述：我抽烟，可是我月底要跑五千米长跑，昨天我跑二千米都好木，怎么办
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彭含迪
已帮助网友：1768
2018-02-18
如果说你月底准备长距离的跑步，那么现在肯定是要戒烟的，戒烟以后，你的肺部分泌物才会减少，这样不影响你跑步时候的通气的，如果戒烟的时间太短，痰没有排完，那么跑步就会受影响的
建议的话就是说现在才十六号，你戒烟以后还有十天的排痰时间，是够的，然后就是要锻炼了，有十天的时间，你跑五千米应该是问题不大的