平时和亲近的人就很开朗
问题描述：平时和亲近的人就很开朗，但是遇到不熟的就怎么做，找不到话，有在人前表现的情况还会紧张发抖，没有自信，应该怎么做呢
回答专区
张月玲
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2018-02-16
增强自信，发现自己的优点，看一些交际的书，多与朋友淡心。参加一些公益活动。多与朋友聊天。
把生人视为熟人，人与人的交往，不在于生熟，看书，写作，聊天，增强自己的表达能力。慢慢地就会消除这种现象。
韦华
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2018-02-16
，你的症状，是有点缺乏自信，焦虑的症状。
建议你，树立人生的目标，为了自己的目标努力学习，工作，学会放下，不要太在意别人的眼光，要勇敢，心胸宽广，做自己喜欢的事。
王志强
已帮助网友：1647
2018-02-16
这是精神过度紧张劳累后容易出现的这症状的，这需要过度调理的
思想放松多吃维生素的食物，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水，不要紧张劳累
以上是对“平时和亲近的人就很开朗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
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2018-02-16
和亲近的人，感觉到自然开朗，和不熟悉的人没有话说，在公众场合出头露面的时候还感觉到过度紧张，甚至发抖。主要是个性问题，与缺乏相关锻炼有关。
和熟悉的人在一起，感觉自在开朗，这就说明你并不是表达有问题，和陌生人在一起的时候是有一些念头阻碍了你，比如期待自己有完美的表现，期待他人对你，留下非常完美的印象，过度在意细节等。放下这么多这么高的期待。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2018-02-16
您在陌生的环境下适用能力在一定的问题，甚至会出现躯体的症状，在应对的过程中，自己拿出在一种很无助的状态下。一是多进行环境适应训练，做到不断的去克服，如果自己无法去应对，建议找专业的咨询师来帮助你。