睡眠多梦,精神不佳,没精神,总感觉很累!
问题描述：睡眠多梦，精神不佳，没精神，总感觉很累！
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吴玉琴
已帮助网友：2665
2018-02-14
根据你的年龄是不应该出现的，你这种情况应该是由于脾虚引起的
建议你最好可以用中药调理调理，平时生活要规律，不要吃太辛辣刺激性食物
李泽
已帮助网友：2879
2018-02-14
上述情况应该使用失眠多梦，精神压力过大，情绪过于紧张，多半是由于机体免疫力低下，或者是缺钙，经常熬夜导致的。
最好是带他去医院进行检查，通过药物进行治疗，保持一个充足的睡眠，期间不要经常熬夜
韦华
已帮助网友：1965
2018-02-14
，这种情况建议你找。比较有经验的中医给你把脉调理。
在调理期间一定要注意休息，保持情绪稳定，加强营养，多运动，多锻炼，保证每天有充足的休息时间。
肖华
已帮助网友：2137
2018-02-14
这种情况常见于睡眠质量差所致，避免喝茶，避免和咖啡等兴奋性饮料。
建议口服安神补心胶囊，朱砂安神丸治疗。避免劳累，多休息，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。
以上是对“睡眠多梦，精神不佳，没精神，总感觉很累！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1838
2018-02-14
根据你对症状的描述考虑平时生活压力比较大或者是生活比较紧张有精神刺激等因素而引起的
出现这种情况首先建议放松心情平时不要给自己太大的压力考虑通过时间推移症状应该会逐渐好转祝你身体健康
韦华
已帮助网友：1965
2018-02-14
睡眠不好，身体得不到充分的休息，就会引起，精神疲乏，身体乏力。这个主要是从睡眠上来进行调整，您规律好每天的作息时间表，白天适度运动运动，晚上按时睡觉，睡前可以听些舒缓的音乐或者是一些放松训练的指导语，也可以结合一些安神的药物来，促进睡眠，像是安神补脑液。