脑子老是胡思乱想怎么治疗
问题描述：正在做这件事就想着其他事，不管干什么都好胡乱想，还老是幻想，就连听课也胡思乱想
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吴名波
已帮助网友：1401
2014-06-12
首先我们每个人能够集中精力的时间都是有限的，而且如果精力不济，休息不佳以及体质差等，会影响到我们的注意力，容易出现注意力涣散的情况。
针对你的问题，考虑还是注意力不能集中造成的。建议首先是要保证充足的休息，特别是足够的睡眠时间，其次要放松情绪，劳逸结合。也不要给自己过多的压力，不要认为胡思乱想就是疾病。
王淼
已帮助网友：1580
2014-06-12
这应该是属于你的注意力不集中的表现。
建议你平时自己首先要意识到，然后有针对性地做一些注意力训练。如果都不可以的话就要去看一下医生。