有什么办法可以让阴道紧缩?
问题描述：我已经是两个孩子的妈妈了，而且两个都是顺产的，现在明显感觉阴道非常松弛，所以就想找一些方法，能让自己重新回到二十岁。有什么办法可以让阴道紧缩？
回答专区
张世清
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2018-02-08
多运动，特别是跑步，跳舞，规律地过好性生活都是有助于加强阴道收缩能力的办法，而且的确有效，性生活最好是一周不能少于两次，还要讲究质量，是要能达到高潮的那种性生活才能锻炼阴道肌肉，没有高潮的性生活达不到锻炼阴道肌肉的功效。而且不能急于求成，短时间也看不到效果，持之以恒才行。
以上是对“有什么办法可以让阴道紧缩？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2153
2018-02-08
通常说的有药物、运动等来进行阴道紧缩，但一般效果不是很好，最好是直接做阴道紧缩术。阴道紧缩术是将位于阴道外口和后壁切除一块菱形会阴部皮肤和阴道粘膜，将肌肉拉拢缝合，使阴道缩小至两横指宽度，再缝合会阴部皮肤及阴道内粘膜切口，从而加强阴道的张力和增加兴奋性。达到阴道紧缩的目的。
唐建兵
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2018-02-08
从你说的情况来看，你已经生产过两个孩子了，阴道可能会松弛的，不必担心。
建议你不必过于紧张和担心的，这种情况你平时可以加上锻炼盆底肌肉，可以改善的祝你顺利。
符云辉
已帮助网友：2474
2018-02-08
根据你所陈述的病史生产后出现阴道松弛等不适等情况看初步考虑是阴道松弛症可能。这个情况考虑是跟产后盆底肌肉松弛所致有关。
建议你到医院找妇科医生就诊，根据病史症状体征必要时作进一步的相关辅助检查，明确诊断后在行针对性治疗处理，如加强阴道括约肌锻炼，严重时在行手术阴道紧缩治疗。
刘晓智
已帮助网友：2621
2018-02-08
平时需要注意保持生理卫生，每天用生理盐水冲洗，可以吃点消炎药。
也可以放置阴道栓剂治疗，必要的时候可以直接选择手术，建议到正规的三甲医院妇产科选择手术治疗。
以上是对“有什么办法可以让阴道紧缩？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：1212
2018-02-08
建议也可以选择提纲运动等改善不适的情况，观察分泌物等情况是否正常，
建议应该避免太紧张，遵医嘱积极加强营养配合多运动，多吃滋补的食物较好的，避免压力大即可的
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-02-08
阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复.但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间.产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实.屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.