跟骨骨折术后一个半月了
问题描述：跟骨骨折术后一个半月了，拍片复查恢复得挺好，该怎么样锻炼呢
回答专区
唐建兵
已帮助网友：1212
2018-01-29
很高兴为你解答，根据你描述的情况，建议平时多做一些踝关节活动！
建议，你踝关节是否能够活动到位呢？可以多做些足背伸的动作（勾脚），训练过程中如果疼痛肿胀，可以热敷外用扶他林软膏！平时可以泡泡脚！
胡书香
已帮助网友：2004
2018-01-29
跟骨骨折术后一个半月左右。虽然骨折愈合良好。但是要求还不能下地负重。
可以在床上锻炼，大腿，小腿的肌肉力量。锻炼踝关节脚趾的关节的活动度。促进跟骨部位肿胀的消退。
王志强
已帮助网友：1647
2018-01-29
，骨折关节进行主动摆动，牵张训练，被动牵拉锻炼
锻炼力度不要太大，慢慢增加训练强度，动作要轻柔，平稳，不要剧烈训练，以免造成软组织损伤。
以上是对“请问跟骨骨折术后一个半月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2004
2018-01-29
熟话说伤筋动骨需要一百天的，骨折的恢复没有这么快的，很正常的现象。
我建议定期拍片复查这些的，多吃骨头汤这些补充钙质，避免剧烈运动这些，锻炼要在拉伸范围内。
侯万东
已帮助网友：2053
2018-01-29
跟骨骨折，一个月拍片复查恢复的挺好，但是暂时不能下地活动。
你的这种情况，可以做脚腕部位的被动运动。局部可以做物理治疗，促进恢复。